哈哈
今天终于又瘦了一斤
肚子都小了
宿舍现在在煮粥呢
我到底要不要吃呢~ 
最新体重：61.0KG
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早餐：1个小苹果
1片全麦面包（60g）
1杯脱脂牛奶（250ml）
加餐：一杯低脂酸奶（200g）
午餐：1小碗米饭（100g）
1碗萝卜炖牛腩（萝卜100g、牛腩75g）
1小盘土豆丝（50g）
加餐：一个橙子
晚餐：一小碗粥（100g）
1盘豆腐丝（100g）
恩，就试一试吧~
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这几天管不住嘴啊~~~
虽然体重好好的
但肚子又起来了
我真的疯了，，，
也没运动
啊~~真的是个半途而废的人啊
- 早餐
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 凉粉(带调料) 100.0克 51.0大卡
- 午餐
- 菠菜[赤根菜] 100.0克 24.0大卡
- 年糕 100.0克 154.0大卡
- 油豆腐 100.0克 244.0大卡
- 豆腐卷 100.0克 201.0大卡
- 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 100.0克 21.0大卡
- 点心
- 大雪糕 200.0克 148.0大卡
- 西瓜子(炒) 200.0克 1146.0大卡
- 摄入热量：2260.0大卡
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早上吃水果是很好的习惯～我也喜欢吃苹果～
保持好心情哦，规律生活很重要～