哎。。。昨天去奶奶家，吃了好多。。。反省一下。。不过也不能怪我，毕竟好长时间没去了。。。不过今天回来上秤称，没有变化。。。呵呵现在享受这种生活~~~该吃吃，该玩玩，运动过后没烦恼~~~继续加油~~~
最新体重：56.0KG
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呵呵，今天体重没变，不过运动过后还是很开心~~~早餐照旧，一袋豆浆，两片全麦吐司，一个苹果，中午吃了个芹菜鸡蛋，一个土豆炖猪肉。。。汗。。。油死了，现在不能吃太油的，以前可是来者不拒啊~~~晚上去跑步时穿了黑短袖和黑运动裤，他们都说偶瘦了~~~开心~~~加油！！！健康减肥~~~ 
最新体重：56.0KG
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呵呵，今天体重还是没变，不过很开心~~~现在已经喜欢上运动了~~慢跑20分钟，爬楼梯20分钟，仰卧起坐30个，蹬腿10分钟~~早饭还是两片黑麦面包，一袋黑豆浆，一个苹果，中午一两饭，一个宫爆鸡丁，一份超豆芽，不过经过21天前两个阶段的节食，现在胃已经小了，所以米饭基本没怎么吃就撑了~~~中午回寝室克服了食欲，下午下了课四点多吃了2个苹果，呵呵多了一个，不过很开心现在开始吃饭体重也没有反弹，都是运动的福啊~~~加油！！
最新体重：56.0KG
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其实之前一直在实行21天计划，昨天已经到第3阶段了，可是最近来到薄荷一看，这种方法真的很不健康，而且减下去的都是水分和肌肉，所以从今天开始要健康减肥~~~~~~~~
偶最近开始晚上慢跑30分钟左右，仰卧起坐一直30个，空中自行车20分钟，后蹬腿各30个，蹲起20个，我要坚持再坚持，希望到6月1号可以瘦到理想的体重~~~有志同道合的朋友可以随时来交流~~~
最新体重：57.0KG
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