下午又要归队报到了。放假这三天在饮食方面控制得还算好。我采取了非常手段，吃秀韵丹，所以似乎对疯狂的食欲真的起到了抑制的作用。没办法，这段时间很没办法进行减肥食谱，热瑜伽又去不了，体重一直往上升，真让我头大，我已经不能再胖了，非常时期只好采 取非常措施。总瘦不下去连减肥的动力都快丧失了。还是先瘦下来一些，然后停药，靠减少热量摄入来继续减重。
最新体重：72.0KG
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总算是放假了一天了，今天去练瑜伽，流了一身汗，至于体重嘛，尚在努力中......
最新体重：72.0KG
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集训是越来越紧张了，想偷溜回来还真是难哪。体重一直下不去，一定跟吃有关系。控制控制！
最新体重：72.0KG
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晚上六点就又得到集训处报到了。
今天的情况算正常吧，没有出现暴吃，也没有贪吃饼干，大概是前几天已经吃得心满 
早餐是一个鸡蛋，100克的馒头夹12克的原味奶酪总热量也就在300大卡左右吧。中间吃了根香蕉。中午吃了一点点粥和400克的地瓜。
去药店抓了十贴瘦身茶，问过医生朋友了，那副药方很大的害处是没有，但也只是通便排水而已，管它的，先吃吧，因为体重实在是上升了不少啊。
最新体重：73.5KG
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晕死了，今天去健身房秤体重竟然胖了好几斤，从春节开始我就又了胖了，到现在已经比原先的体重胖了十斤了，真是要晕倒了。不知道是秤的问题，还是最近没完没了吃饼干的原因。我看都有吧！！今后我要固定在健身房的秤上称重就好了，免得今天这里明天哪里，也不知道哪个是准的。
今天的饮食还好吧，早上用150克的米和200克海带、150克大白菜、100克蕃茄煮的稀饭份量竟然多到我今天三顿吃下来还吃不完。早上还吃了三个鸡蛋白，蛋黄不敢吃扔了。我一定得管住爱吃饼干的嘴巴，我发誓一个月一定要瘦它十斤不可。
最新体重：73.5KG
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你集训还有多长时间啊？等你集训结束，一起再好好瘦身。呵呵。