明天有要去医院了
哎 希望 赶快解决了吧
真的很烦。。。。
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早饭：燕麦 梨 馒头【一小半】
加餐：馒头【一小半】
中饭：南瓜 土豆 笋汤
加餐：梨 苹果 米老头麦饼 【现在的加餐吃的好吃呀】
晚饭：黑米稀饭 咸鸭蛋【四分之一】
标签：
10杯水
1份谷物
1份奶类
1份肉类
2份蔬菜
2份水果
0勺油- 早餐:半饱
午餐:八成饱
晚餐:半饱
加餐:少量
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
- 自我评价:
今天吃了很多的红薯。。。
撑死我了。。。哎
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早饭：红豆红枣 梨 米老头麦饼
中饭：红薯 沙锅
加餐：苹果 米老头麦饼
晚饭：脱脂牛奶 馒头
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今天喝了中药 我的天那 那个难喝呀。。
直接想吐，，，，
晕死 还要喝好几天呢。。。
哎
标签：
- 9杯水
1份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
2份水果
0勺油
- 早餐:半饱
午餐:八成饱
晚餐:半饱
加餐:少量
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
最近正在想要不要去上学？
烦死了
很久没有运动了
突然发现 身体机能也退化了
哎 。。。。
不行呀 以后还是要运动的
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早饭：大豆浆加红枣 南瓜 梨
加餐：苹果
中饭：咖喱土豆【煮出来的】
加餐：苹果
晚饭：馒头
标签：
今天我做了蛋糕
为什么 我做的就和食谱上的不一样呢？
哎
虽然味道不错 嘻嘻
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真的很难做呀
打蛋清的时候 差点没让我累断气！！
用的是打蛋器 可是 还是不行 看来真的是要用电动的呀。。。
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早饭：梨 南瓜
加餐：苹果
中饭：小米稀饭 红薯
加餐：苹果 蛋糕【自制】
晚饭：高粱面条
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今天吃的还算不错了 呵呵 。。。
明天就要熬中药了
昨天刚买的紫砂锅
是美的的 呵呵
用处还挺多的。。。
不错 不错！！
标签：
加油
我都有删课的打算了......老师教得不好.......老师又不漂亮...一点兴趣都没有了
没有吧
哎 我现在都无语了
什么时候才能来？
半年了。。。。
亲 我也闭经。。。
加油哦 乖乖减肥
呵呵 是啊
毕竟在日本 还是要会日语好呀 。。。