jazzkaka
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2008-05-26 瘦身第 40 天
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6杯水
2份谷物
1份奶类
2份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油- 早餐:八成饱 午餐:少量 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
今天发现我一直信赖的称坏掉了。更惨的是，它不是多算了我的体重，而是少算了
信心遭受巨大打击，一气之下废了它重新买了一个，restart~ 
- 早餐
- 牛奶(均值) 100.0克 54.0大卡
- 烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
- 午餐
- 河虾 100.0克 87.0大卡
- 番茄(整个，罐头) 100.0克 21.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 葵花籽油 10.0克 89.9大卡
- 晚餐
- 蕹菜[空心菜，藤藤菜] 100.0克 20.0大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 菜籽油[青油] 10.0克 89.9大卡
- 西式蛋糕 100.0克 316.0大卡
- 摄入热量：1073.8大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：65.0KG
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2008-05-22 瘦身第 36 天
+
今天打算去跳操~继续加油~2008-05-08 瘦身第 22 天
+2008-05-07 瘦身第 21 天
+2008-05-04 瘦身第 18 天
+2008-05-03 瘦身第 17 天
+2008-04-28 瘦身第 12 天
+共 12 条记录
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佛手柑 说：
12#
05月23日 晚上19:19
踩踩，一点点累。加油哦
佛手柑 说：
11#
05月17日 早上08:28
最近好久没来，今天来踩踩
佛手柑 说：
10#
05月10日 晚上19:56
不好意思哦，现在才回复亲爱的你，我拿阵减肥很下不了决心，可有天听别的宿舍的女生议论我瘦了，还向我们宿舍的取经，我一激动，就狠下心来了，那时用过苹果牛奶减肥法，但第一天吃的是西红柿，第二天是酸奶，第二天的时候开始腹泻，很严重，而且发烧……一看也吃不下什么，就顺势用了21天，三天没怎么吃东西，其实我现在这个体重主要就是那五天折腾下来的……对你有帮助吗?MS不太健康啊
小圆子要ppll 说：
9#
05月07日 晚上22:18
我最近减了很多 
佛手柑 说：
8#
05月06日 晚上21:37
这几天就都没跳 
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