花儿静

【闲聊】很长时间没有来这里啦，想想真是惭愧呀，这段时间可能天气较热的缘故，也可以是ＭＣ过去后心懒懒的，也不愿意吃东西，已经连续两周持续这种低迷的情况，每天就吃一点主食，有时就是一点面包，其它都是水果，从今天开始才有胃口吃点东西，但也没吃多少．

【食】
早餐：一杯蜂蜜水　一根油条
午餐：一个烧饼
加餐：五六片特干牛肉干　两把瓜子　一颗西红柿　
晚餐：无

【运动】
好像被我抛弃了，Ｎ久没有运动了，主要是心懒．体重前段时间暴涨到了１１０斤，因为这段时间不愿意吃饭，两周时间瘦了五斤，但我知道，等我恢复饮食之后，还是会涨些的．

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【闲聊】今天天气很热,大大的太阳,一点也不愿意出去,不过今天上午还是和数据部的崔工去了一趟五州集团.心情转好.
【食】
早餐：一杯蜂蜜水　14个茴香猪肉水饺　

午餐：两个菜包

晚餐：不能吃东西，但可以吃水果．

【运动】
没有

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【闲聊】今天因为工资变动的问题，我们集体去找了综合部经理，心里有太多的委屈．结果还需要等，挺生气的，不过也算是给了一个答复吧，至少我们的工资本月一定会发．

【食】
早餐：一杯蜂蜜水　一袋豆浆，９颗花生米　

午餐：不想下去，天热，我都晒黑了．

晚餐：不能吃东西，但可以吃水果．

【运动】
跳绳已经中止，因为天热，不喜欢出汗，只是做做竖腿和按摩吧，心劲不是很大了，尽力让自己变瘦吧．

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【闲聊】黄金周第三天，也要好好把握滴，但总结了一下，还是没控制好。

【食】
早餐：一个小肉包
午餐：一份凉皮，但没有吃完哟！
晚餐：无
但下午下班后，姐买了栗子和香蕉片，吃了不少呢，热量肯定很高，晚上转悠回来后，又吃了四片西瓜．

【运动】
这段时间运动少得可怜，啥都没做，就只做了按摩，竖腿昨晚也没做，也就是上班下班走得那些小路程吧．不愿意运动了，天太热，不喜欢出汗．

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【闲聊】今天是MC过后第二天, 也是星期天,在家里闲着没事,总想吃点东西,但一想到这是好不容易盼来的黄金周,可不能就这样放过了.所以.......

【食】
早餐:半碗玉米小米混合粥(用豆浆机搅的)
午餐:一碗小米粥 吃了西红柿黄瓜菜和海带 吃得有点饱
晚餐:无

晚上吃了一个大的香瓜还有一些西瓜.应该不会有很多热量吧.

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【闲聊】今天是黄金周的第一天,我一定要控制自己的饮食.来MC的前一段时间,我吃好多东西,体重又增加了. 也可能是受工作上的影响,感觉自己丧失了减肥的动力,一下子没有了精神,也不去运动了,心累,啥都不愿意干了.

【食】
早餐:无
午餐:无
晚餐:无

只是喝水!

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