静影沉璧

早上 牛奶400毫升，麦片一碗
中午，四川四季豆，燕鱼三条
加餐，地三鲜一碗
晚上 subway 半个

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从今天开始就恢复地震以前的作息和运动了。
今天早上，一杯豆奶，一个鸡蛋，两片面包，两勺花生酱
中午，地三鲜，米饭，有点吃多了，最喜欢的菜之一，像我这样不自制的人，吃多了也正常，不过要批评自己。
晚上水煮芹菜200克，
加餐，两块饼干。
走路量小时

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四川地震的事情终于告一段落了，我也不用那么心痛，辛苦了。继续开始写日记。
今天早上一杯豆奶，一块三明治
中午一盘凉拌豆腐
晚上一碗米饭，一碗青菜
加餐少许葡萄干
地震这段日子，我的日子太痛苦了。
天天哭，天天无法睡觉，平均每天不到四个小时的睡眠，然后到处募捐，发募捐单，自己也尽力的捐款。感觉如果不做点什么，就对不起中国人民，对不起自己的同胞一样。
到了今天大家默哀已经过去了，事情也就告一段落了。

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生理期第三天
早上吃了一块杏仁酥，一杯水
中午 湖南菜，炒饭
晚上 清炒油菜，肉丸子汤
今天总体来说吃的很少
看着自己越来越细的腰围，真是开心，喜欢穿那种显身材的衣服，可是让别人害怕，哈哈
犹大要过生日了，今天定了蛋糕，蛋糕相当精致，不过还有遗憾，我本来要定cheese
cake那种蛋糕，可是糕点房说蛋糕太大不能用cheese cake作，所以顶了香蕉，巧克力
混合的，买了礼物，mall里面转了三个半小时，佩服自己挑东西的敬业精神！
犹大婚后第一个生日，一定要过的有意义一些。
他老人家也算是苦尽甘来了。

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昨天，最近越来越懒了，连日记都懒得写
早上两块西瓜
中午三块Pizza

晚上清炒白菜，清炒虾仁
加餐，面包土司100克

今天
早餐 温水两大杯
午餐 青椒土豆片，麻婆豆腐
加餐 杏仁酥五块
晚餐 燕鱼六条，番茄玉米200克

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昨天吃的比较多，所以不好意思写，哈哈。
昨天
早上吃了一根热狗肠
中午吃了炒玉米仁，玉米油菜汤，拌凉菜，大米饭，花样多，量也大，丢人啊！
下午吃了四片西瓜，汗一个！
晚上吃了两条小鱼，两个热狗肠。
夜宵，四片西瓜。
但是值得说的是我有远见，觉得这两天快要到生理期了，应该多吃一些，果不其然，今天是第一天，昨天吃的还真正好。
今天早上两片西瓜，
中午，油菜虾仁，凉拌豆腐，猪肉饺子，米饭，量不多，花样不错
晚上，十个小寿司，半块油饼。
肚子痛，没有运动，正常上班

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