基本到了人生体重最低点了～这两个月吃回来的肉竟然在十天之内减掉了，喜欢这个七日瘦身汤。七天早结束了，我也在坚持每天都喝～没有了汤，我都不知道我每天该吃点儿虾米了 
- 早餐
- 牛乳(均值) 150.0克 81.0大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 吞拿鱼 1.0份 20.0大卡
- 玄米茶 1.0份 0.0大卡
- 摄入热量：192.0大卡
最新体重：53.1KG
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又少了0。4公斤咧～～
今天是可以吃肉了么？吼吼
早晨：
1碗汤＋1小碟卤牛肚＋1个西红柿
算算一个6存的戚风热量～～
妈呀。。。我两口就吃完拉！！！ 
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 牛乳(均值) 45.0克 24.3大卡
- 色拉油 24.0克 215.52大卡
- 小麦粉(特二粉) 50.0克 174.5大卡
- 白砂糖 40.0克 160.0大卡
- 摄入热量：718.32大卡
最新体重：55.1KG
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注册快一个月了～我竟然都没有用过呢。。。
而且，体重没减反增
喝了3天的瘦身汤，也还没有瘦回来！
今天第四天。。
早晨：
一勺魔芋粉（代替了牛奶，家里没牛奶了 
）
一根香蕉
一个苹果
一碗汤
中午＋下午：
2根香蕉
2个苹果
1个桔子
1小盘炒西葫芦
2碗汤
两口泡菜
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 摄入热量：162.0大卡
最新体重：55.5KG
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薄荷给的饮食方案
谷物 5份
蔬菜 2份
水果 2份
奶及奶制品 2份
肉类及豆类 4份
油类 1份
还有推荐食谱
早餐：
1个小苹果
1片全麦面包（60g）
1杯脱脂牛奶（250ml）
加餐：
一杯低脂酸奶（200g）
午餐：
1小碗米饭（100g）
1碗萝卜炖牛腩（萝卜100g、牛腩75g）
1小盘土豆丝（50g）
加餐：
一个橙子
晚餐：
一小碗粥（100g）
1盘豆腐丝（100g）
总热量1350大卡
最新体重：55.0KG
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【征文大賽】讲述:我一定要穿上超短裙(爱美丽爱自己)
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