最新体重：82.6KG
起始体重：84.6KG
目标体重：60.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
今天是MC的第一天
身体有些儿不舒服
倒霉的事现在自己居然还跑肚~~~~
苍天呀，为啥这么对哦
体重还有过段时间在记录吧
怕自己在受刺激，期待黄金周
标签：MC
已经有7天没有来这里了，我的MC到现在也还没哟来
哎au~~~~
不知道这次是怎么回事
期待~~~~~
减肥工作痛苦进行中~~~~
标签：每天原地跑步1小时
这两天忙着别的事情，哎~~~~没有来这里记录自己的体重和饮食我的体重现在停止不前了哎~~~~MC呀，你快来吧我现在的胃口超好 想吃许多东西有的时候会克制不住自己现在的北京好热水分在身体里蒸着好难受夏天胖MM好痛苦
标签：过午不食
今天穿衣服的时候，感觉自己好像瘦了o(∩_∩)o...但是到单位后同事却说没看出来我哪瘦了我的体重怎么就下来了呢还是下的太少了，看不出来RR呀，RR呀
标签：
跳绳跳的腿好疼 今天上班做地铁的时候自己好像个残疾人 哎~~~~~减肥真不容易呀RR呀，可怜可怜我离开我吧~~~~~ 今天自己的体重又长了，为啥~！~~~~~为啥~~~~~~~~~~~~~是不是快MC的原因，离上月MC 还有6天，哎~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每天都称体重对自己的打击很大该怎么办呢 不称的话，自己心里好像缺点什么，哎 加油，加油
也许是昨天中午吃太多的原因自己的体重又上来了，哎~~~~~一定要管住自己的嘴呀~~~~
最新体重：82.7KG
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xinli_811(2008-07-01 22:15:37)说： MM这个多天 你的体重可是并没有下来 自己检查一下原因吧
MM这个多天
你的体重可是并没有下来
自己检查一下原因吧
亲。呵呵。我一直没有秤体重。准备满一个月再秤
winifred(2008-06-25 23:31:54)说： 游泳吧！应该比较有效。我以前在家的时候，暑假的早上都会去晨泳2公里，身体肌肉线条一直很漂亮…… 不过打北漂读大学开始暴饮暴食之后至今的状况就惨不忍睹了……
游泳吧！应该比较有效。我以前在家的时候，暑假的早上都会去晨泳2公里，身体肌肉线条一直很漂亮……
不过打北漂读大学开始暴饮暴食之后至今的状况就惨不忍睹了……
我是个汗鸭子遗憾不过我看到 薄荷里有篇报道，MM有兴趣去看看，他每天晚上运动1个小时原地跑，减肥120多斤，厉害
http://www.boohee.com/posts/list/859.page
haihaihai(2008-06-28 23:16:24)说： 加油哦 我也是胖到80多KG才开始下决心减肥的 我还比你矮8公分那 坚持就是胜利 刚开始肯定很难 但是不需要一下子就用这个过午不食的方法 对意识力是一种考验 还是要运动 散散步都行 可以去我的空间看看哦 这个方法我试过 一旦恢复饮食 一定暴 加油加油
加油哦 我也是胖到80多KG才开始下决心减肥的 我还比你矮8公分那
坚持就是胜利 刚开始肯定很难 但是不需要一下子就用这个过午不食的方法 对意识力是一种考验 还是要运动 散散步都行 可以去我的空间看看哦 这个方法我试过 一旦恢复饮食 一定暴 加油加油
MM我加你了QQ
張冄、(2008-06-29 21:55:29)说： 坚持不屑的努力阿。
坚持不屑的努力阿。
谢谢亲爱的，我会加油滴
为了那些漂亮的衣服，
薄荷食物库
xinli_811的食物
全麦面包
65.0 大卡
面包
312.0 大卡
油菜
23.0 大卡
菠菜
24.0 大卡
香菜
31.0 大卡
菜花
xinli_811的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
在电脑前工作久了，起身活动一下脖子和肩膀吧，眺望远方，让眼睛放松一下！
xinli_811
该薄荷宝宝还没有友情链接！
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今天自己的体重又长了，为啥~！~~~~~为啥~~~~~~~~~~~~~
4杯水
1份谷物
0份奶类
1份肉类
3份蔬菜
0份水果
1勺油
亲。呵呵。我一直没有秤体重。准备满一个月再秤
我是个汗鸭子遗憾
不过我看到 薄荷里有篇报道，MM有兴趣去看看，他每天晚上运动1个小时原地跑，减肥120多斤，厉害
http://www.boohee.com/posts/list/859.page
MM我加你了QQ
谢谢亲爱的，我会加油滴
为了那些漂亮的衣服，
坚持不屑的努力阿。