又是好几天没来了,这几天一直都在看奥运会的比赛,老哥还是整天霸占着电脑,真是郁闷` 最近心情有点郁闷,也许在在家呆的太安逸了吧,安逸的我都开始厌烦了这样的生活,人就是这样,
烦``
` 很烦```
有时候很想换种生活方式,该给自己的脑子换换思想了,不在每天浪费生命浪费时间的瞎活着,这样的生活很没意义,毕业以后每天在家里呆的迟迟不说找工作,总是是等北京奥运会完了以后在说,减肥的事也是这么一天天的往后拖着,我真的烦了这样的自己```
好不容易减下去的斤数现在早反弹了回来,每个人见了我不就是说又胖了就是脸大了,真是没气死我,是时候想想减肥的事了
- 早餐
- 午餐
- 大锅菜 2.0份 500.0大卡
- 馒头(均值) 200.0克 442.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 沙琪玛蛋酥 100.0克 506.0大卡
- 摄入热量:1730.77大卡
标签:受打击了...
姐妹们,不好意思了,小茹已经好几天没来了,
都怪我那个讨人厌的老哥啦,整天霸占着电脑,我都碰不到~~
我该打了,不想给自己找任何理由,我最近都没坚持我“新的减肥计划”,每天还是吃很多东西又不运动的,要么就是总往后推说明天再减之类的, 我都讨厌自己了~
明天奥运会就要开幕了,很开心,都要加油了~
- 早餐
- 板油酥饼 100.0克 359.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
- 摄入热量:963.0大卡
- 运动
- 打扫房间 60分钟 156.78大卡
- 洗衣服,叠衣服,晾衣服(站着) 60分钟 78.39大卡
- 运动消耗:235.17大卡
标签:郁闷ing..
老妈单位休息几天,就把小侄子从他姥姥家接了回来,这可郁闷坏我了,本来家里都习惯清净了,他这一回来这个热闹劲儿可想而知~~~ 哎```
我本来就不是一个喜欢小孩子的人,主要是嫌麻烦,虽然自己家的孩子例外吧,但一两天还行,时间长了就会觉得麻烦,更何况我家这是一个特别能闹腾的主,快疯了我`~`
昨天晚上睡觉之前浏览减肥网站,还信誓旦旦的对自己说要加油了,我认为黄瓜鸡蛋减肥法就不错,我不讨厌这两种食物,自己认为效果也会很不错,但是中午饭做好后,我又有了“吃完再说”的想法,事实上我每次都是这么想的,然后就一直这么过来的,活该我胖~~`活该我减肥不成功~~~
得。说啥也还是这个状况,慢慢的来吧,着啥急啊```
- 早餐
- 午餐
- 大锅菜 2.0份 600.0大卡
- 馒头(均值) 150.0克 331.5大卡
- 点心
- 蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
- 棒冰(可乐冰) 100.0克 73.0大卡
- 冰棍 100.0克 47.0大卡
- 摄入热量:1265.5大卡
标签:又多吃,该打```
昨天晚上出去和朋友出去玩,见到了一个许久未见的朋友,这个女生和我身高一样,现在却变的很瘦了,据她说是她前段时间身体不舒服所以才瘦的,她并都没有刻意的去减肥,我汗···
昨天没有运动,却在晚上12点临睡的时候肚子忽然饿了,自己就煮了方便面吃,真是郁闷死了。 今天也没运动,这对我来说的确是不小的难度,慢慢的来吧,团团亲爱的说的很对,我不该逼自己的,要快乐的减肥喔,慢慢的来吧。。。
晚上又吃了好多东西,还是油很大的包子,自己家蒸的那种,真是不可原谅。该打,打死我算了,省得这么不争气

- 午餐
- 晚餐
- 包子(猪肉馅) 500.0克 1135.0大卡
- 小豆粥 50.0克 30.5大卡
- 点心
- 摄入热量:1684.5大卡
标签:想吃东西,饿a..
本来还满怀希望的认为这又是一个新的开始,可是~ 我似乎太相信自己了,中午妈妈包的饺子,我忍到了下午四点还是吃了东西,吃的不算少。
其实我心里想的是用21天的方法,熟悉的人都知道前三天是最痛苦的,除了喝水不能吃任何的东西,吃完东西我才想到减肥是不能这样减的,当然我没再自己找任何理由,毕竟我这又算是新的开始了,得不能着急的慢慢来,我不知道自己能够坚持多久,但是希望自己可以很努力```
再一方面,运动对我来说也算是不少的难题,毕竟自己厌烦了``` 也是太久没运动了,还是那句话,慢慢的来吧,哪怕是从每天十分钟二十分钟的慢慢的递增,加油了```


我应该要充满希望的



- 午餐
- 炒饼 1.0份 500.0大卡
- 饺子(猪肉茴香馅) 200.0克 446.0大卡
- 晚餐
- 方便面 100.0克 472.0大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 点心
- 棒棒糖 2.0根 300.0大卡
- 冰棍 100.0克 47.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 摄入热量:2051.0大卡
标签:减肥,又重新开始了
停电,又是停电,我都疯了,不过几天天气还可以,总是一阵阵的雷阵雨,天气还是比较凉爽的,没有意思,和几个朋友在她家玩了一下午麻将,赢了··
今天其实挺受刺激的,每个人见了我,不是说我又胖了就是问我现在多少斤的,更过分的居然还笑话我脸又大了,真是快气死我了,我 一直都在给自己的懒或者是放纵自己找任何理由,我很想念那个最瘦102斤时候的我,想想那是我费了多大的努力才换来的,可现在呢。。。


想哭,真的想哭,尤其是看到现在的自己就生气,很生气很生气,我不是面对别人的“耻笑”时那么没自尊的,或者是她们只是随口的无意的那么说了一句,我听后还会很生气,真的很生气,但更恨自己为什么不能一直坚持下去,我想如果当初不是给了自己很多压力的话,也许现在的我早已达到了自己梦想的目标。
现在说这些真的没用了,明天又是新的开始,我对自己说“明天一切重新开始”,虽然对自己很没信心,不知道自己能够坚持多久,但是我还是不想就这么放弃自己,我想要努力,接着努力,我想今天晚上的晚饭是我最后的晚餐了,不管我制定了怎样的计划,从八月一号那天开始,我就和晚饭说拜拜了,这是对自己的要求,加油了,希望自己可以努力下去。


北京加油,奥运加油,中国加油,小茹加油··· 我们都要加油···
- 早餐
- 午餐
- 油条 100.0克 386.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 家常土豆丝 100.0克 210.72大卡
- 方便面 100.0克 472.0大卡
- 晚餐
- 炒饼 1.0份 300.0大卡
- 自制南瓜粥 150.0克 22.0大卡
- 点心
- 鸡汁味干脆面(面饼+调味料) 100.0克 505.0大卡
- 摄入热量:2309.72大卡
标签:最后的晚餐..
我想其實我還是比較更喜歡這個顔色,在自己的QQ空間裏每次寫日記都是要用這種也許代表憂郁的藍色,不知道爲什麽喜歡這種藍色,熟悉我的人根本無法把我跟這種安靜的顔色聯系到一起,我也不清楚,也許是一直在家呆著,好多事也變的那麽不去計較暸吧``` 但我卻不知道這是好的改變嗎?
剛才在Q上碰到暸許久未見的大學同學,她的第一句話就是問我減肥成功暸嗎?我說沒,不僅沒成功而且失敗暸,以前瘦下來的成果也胖暸回去,她說要我加油,她現在都瘦暸好多,聽到她說這個,其實我心裏還是很郁悶的,想是又受暸什麽打擊似的,因爲我不知道“減肥”二字對于現在的我來說是個怎樣的概念,或者已經逐漸沒暸概念,事實上我早就沒暸感覺...


小茹有话说:
姐妹们,从6月份以来我已经放纵自己太久了,我知道是自己的心理问题没能解决,或者是以前给自己的压力太大了,而导致了现在的我,算算自己已经有快两个月没进行我的减肥计划了,我真不知道该怎么办了,不想再让自己这样下去,不想在给自己的懒找任何的理由。。。
大家帮我出出主意我该怎么办,我想用21天的方法,大家觉得怎么样啊?
今天是减肥的100天了,但是仔细想象自己这3个月来换来的到底是怎样的结果,以前的努力全都白费了,想哭```
- 午餐
- 面条(均值) 200.0克 568.0大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 炝圆白菜卷 100.0克 164.08大卡
- 晚餐
- 番茄鸡蛋汤 100.0克 139.2大卡
- 油条 200.0克 772.0大卡
- 点心
- 葡萄(均值) 500.0克 215.0大卡
- 西瓜(均值) 400.0克 100.0大卡
- 摄入热量:2068.78大卡
最新体重:58.5KG
标签:想事中...
小如 好想你哦
你做什么变成负2啊!是不是不努力呢!加油啊!不要被减肥打倒啊!
跑到什么地方去了,难道去努力了
好久不来了