10:00 一杯蜂蜜水
12:00 一两米饭 一份鸡蛋炒芹菜(里面有一片胡萝卜,一片木耳,不知道怎么称呼)
最新体重：51.5KG
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10:00 一杯蜂蜜水
12:00 一个苹果 一杯燕麦片
15:00 一个鱼头
18:00 一把锅巴 一个冰淇淋
20:00 一个番茄
最新体重：51.5KG
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11:10 一杯蜂蜜水
一两米饭 一份宫爆鸡丁
16:00 一份里脊夹饼 一个板栗饼
19:40 半份米饭 一份炒豆腐
最新体重：51.5KG
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10:00半杯蜂蜜水 一小杯燕麦片
12:20 半份米饭 一份黄瓜炒鸡蛋
15:00 一个苹果
18:00 一份麻辣烫(一生菜 一豆腐 两海带 两香菇 一蘑菇 一冬瓜 送的一虾丸)
最新体重：51.5KG
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10:00 半杯蜂蜜水 一个香蕉 一袋酸奶
14:20 两片饼干
16:30 两片柚子
18:00 一份麻辣烫 (一香菇 一冬瓜 一生菜 一海带 一豆腐,一土豆片)
最新体重：51.5KG
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9:30 一杯蜂蜜水
12:00 一两米饭 一份宫爆鸡丁 一份炒土豆片
15:30 一块菠萝 一个雪糕 一袋酸奶
17:30 一两米饭 一份炒菜(里面东西乱,也不知道叫什么)
19:00-20:20 肚皮舞
最新体重：51.5KG
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11:30 一杯蜂蜜水
12:00 一两米饭 一份宫爆鸡丁 (食堂给的菜是越来越少了) 一个鸡蛋
15:50 一个绿豆饼 冲一杯豆浆
18:00 一个鸡蛋灌饼
20:00 两片柚子
(今天鸡蛋吃多了,下次不要这样)
最新体重：51.5KG
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怎么吃得那么少。。。~~~怎么体重天天还一样。。。。难怪我是每天往上爬。。。。
同样的目标啊！！大家加油！！！
中午：大梨一个，鸡肝糊一碗，红薯糊一些，生蒜一些，紫菜清汤一碗，山楂一块。黑骨藤酒９克，木瓜葛根酒１８克。
早晨：苹果一个，花生核桃红糖糊一碗，生姜一块，紫菜清汤一碗。
好久好久没进薄荷了，这段时间还一直是老样子，不过零食不怎么吃了，就是夏天老吃冰淇淋．这个夏天过去 现在是９５左右了。希望能保持吧．