2008-05-28 瘦身第 36 天
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2杯水
4份谷物
0份奶类
4份肉类
1份蔬菜
0份水果
1勺油- 早餐:超饱 午餐:超饱 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
妈的
什么时候能够正常吃饭不误事呢
每天都有没有干好的事
还有该干没有干的事
绝望死了
- 早餐
- 饭团 1.0份 400.0大卡
- 麦胚面包 20.0克 49.2大卡
- 午餐
- 汉堡 1.0份 400.0大卡
- 薯条 1.0份 205.0大卡
- 蛋挞 1.0份 100.0大卡
- 肯德鸡[炸鸡] 100.0克 279.0大卡
- 红果汁 400.0克 628.0大卡
- 沙拉 1.0份 50.0大卡
- 摄入热量：2111.2大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：黄金期
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体重已经回到去年刚开始减的时候了
折腾了一年
受了那么多苦
最后还是胖回来啦
搞得现在还要吃激素药调MC
何苦呢
标准的大腿围度应该是50CM左右，而我的只有44CM
加油！！亲