shoushougao

我的体重涨上来了,呜呜呜 泪奔
昨天晚上,看新闻看的我太难受了,吃了多半碗牛肉面,五串麻辣烫,还有,还有一杯奶,一个苹果,一杯蜂蜜水.
然后我去称体重:81.5公斤/难道是我前天看花了眼,怎么一天又涨回来了???
还要交代一点,昨天下雨,没运动.

最新体重：81.5KG

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早上:早晨起床喝了一大杯水.
早饭是豆浆一杯,炸糕一个(这热量是不是有点大?)小烧饼一个.还有一个鸡蛋

中午:小西红柿数十个.香蕉一根,太子奶一杯(248ML)其他暂无

最新体重：80.5KG

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我偷懒回来了.
不能再说决定什么的,从今往后什么的,这些都不管用.我就踏实的记录吧.
今天早上:二个小烧饼.一杯豆浆.(最近吃的见多,所以第一天早餐我就不控制了)
中午:一杯太子奶,二个苹果.一根玉米
中间:一个苹果
晚上:一袋豆浆.二个西红柿.
体重:这半个月来,俺都不敢上称/下班回去称一下,也好心里有个谱.七下八下的 估计165斤不在话下了
运动.晚上回去跳绳去,再跑一下步,明天来报告

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假期归来.
我要开始努力了.加油加油.
要是再不瘦,我的青春都快发毛了.

最新体重：80.0KG

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每天都吃多了.现在也没不好意思记录了.假期归来.五一后开始新的减肥.
看我就是明日复明日的

最新体重：80.0KG

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昨天晚上又没挺住 在车上就已经很饿了.晚饭又吃多了.每次在特别饥饿后我就控制不住饭量.比不减肥吃的还多.我要想个办法在车上饿的时候,填点东西,否则下车后我根本就管不住自己.
加油,动机要确立,目标要明确,时刻提醒自己.

最新体重：80.0KG

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