今天是21天减肥法第二阶段第三天
早上：喝了一杯康师傅350ml的水+一杯可可豆浆+龟苓膏
中午：黄瓜拌梨加果丹皮，然后一个左右的松花蛋
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今天是21天减肥法第二阶段第2天
早上起床：喝了一杯350ml 康师傅水
9点半：喝了一杯110ml三鹿草莓低糖优酸乳+一勺5g 啤酒酵母粉
中午：喝了一杯梨头西瓜汁+洋葱青椒炒蛋+豆芽番茄+麻辣海带
晚上：吃了几块西瓜，几块葡萄，一碗龟苓膏
貌似体重有所反弹啊。。加油加油！
最新体重：60.8KG
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今天是21天第二天哦！加油！
早上起来有点点饿，但是一想到体重会轻，真是好开心呢 ！
早上起来喝了一杯蜂蜜水，甜甜的，好好喝呢。然后就是喝了一杯普洱茶！
拿冬天的大衣来穿，以前的衣服都是扣子很紧身。。现在松了好多。好开心啊！
坚持住呢！
中午怕妈妈说我不吃饭，所以我就喝了紫菜汤，吃了几片紫菜，然后乘着她不注意，狠狠咬了两口蛋炒饭，然后吐掉。。。。我发现我好强竟然不咽下去。。。。(*^__^*) 嘻嘻……
下午跳绳两百个，喝了一杯蜂蜜水呢
晚上走了几趟楼梯，然后喝水一杯，喝蜂蜜水一杯！
希望三天过了体重可以破60kg
加油加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！
最新体重：60.2KG
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今天是21天的第一天，没有想象的难熬。可能是我改变了方法的缘故，以前都是喝白开水，现在早中晚喝一杯蜂蜜水。
早上起床以后喝500ml蜂蜜水，就是一杯水里加一勺蜂蜜
中午的时候，喝了一杯蜂蜜水，怕妈妈说我节食，我就喝了她做的西红柿榨菜肉丝汤，然后又嚼了几口肉吐掉
晚上喝了一杯蜂蜜水，再一颗21金维他，2颗苦瓜胶囊，防止便秘
除了这些有空的时候喝普洱茶
记得第一次用21天减肥法，光喝水，不仅便秘，而且头晕，现在改成蜂蜜水要好多了！
8.14体重61.8kg
8.15体重61.1kg
最新体重：61.1KG
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我是粉粉减肥，搭配少吃米饭减肥的
粉粉的话，我现在每天吃纯天然苦瓜粉胶囊呢。。没什么副作用
跟着网上的视频做吧。。有个玉珠贤的减肥瑜伽视频很不错
哇,.
亲是怎么减的阿?
羡慕.羡慕.
请教,请教..嘿`!
完全没有接触过瑜伽，自己真的可以没有指导做到吗？有点怀疑。。。
亲啊 来看你啊