早餐：低脂酸奶（200g） 鸡蛋饼 280卡左右
午餐：五块苏打饼 一个小南瓜饼干 一个胡萝卜丝饼干 300卡左右
晚餐：五粒小鱼蛋 两个小南瓜饼 250卡左右
加餐：一个小鸳鸯饼 150卡左右
散步（其实比散步要走得快些喇~~）三个多钟 
- 摄入热量：980.0大卡
- 运动消耗：400.0大卡
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早餐：低脂酸奶（200g) 一个小饭团 330卡左右
午餐：一两饭 一份茄子 几条青菜 300卡左右
加餐：两片麦包 130卡左右
晚餐：一两饭 一份茄子 几条青菜 300卡左右
加餐：一个超级小滴苹果 40卡左右
貌似吃爆liao~~~
- 摄入热量：1100.0大卡
- 运动消耗：100.0大卡
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今天广州火炬传递噢~~可是会封路，地铁也改线....不知道能不能看到??!!!
早餐：小碗粥 一个菜包 250卡左右
午餐：被某人“拐带”去吃饭了...
一两饭 几条青菜 一份茄子 300卡左右
晚餐：几口面条 外加两个香蕉 300卡左右
加餐：一个梨 50卡左右
- 摄入热量：900.0大卡
- 运动消耗：305.95大卡
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今天开始要重整旗鼓喇~~~
早餐：一杯蜂蜜水 一瓶低脂酸奶 一片面包 250卡左右
午餐：三片白面包 一个苹果 250卡左右
晚餐：两片白面包 一个梨 200卡左右
加餐：一片白面包 一个小香蕉 100卡
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今天5.3喇~~因为某人趁假期来探我，所以这三天都没好好坚持计划~~
唉，从今天开始又要再努力liao!!!fighting,fighting!!!!
早餐：一个菜包 一碗粥
最新体重：57.0KG
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早餐：低脂酸奶（200g） 一个鸡蛋
午餐：一两饭 番茄炒蛋 素吵茄子
最新体重：57.0KG
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早餐：低脂酸奶（200g） 一个饭团
午餐：一个超级超级大滴肉松面包 （偶就搞不懂，蛋糕房的面包干嘛要做这么大个嘛，害人家犯罪
）
晚餐：待定
最新体重：57.0KG
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我们互相监督,互相鼓励