莫落星辰
一定要做窈窕淑女！拼了也要做窈窕淑女！
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2008-08-03 瘦身第 98 天
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7杯水
1份谷物
0份奶类
0份肉类
4份蔬菜
2份水果
0勺油- 早餐:半饱 午餐:半饱 晚餐:少量 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
- 自我评价:
晚饭吃了一点点土豆泥，不太想吃，可是吃了饭才能吃药，唉。。。。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 苹果(均值) 50.0克 26.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 面条(均值) 50.0克 142.0大卡
- 摄入热量：226.2大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 514.56大卡
- 学习，看书，写字（坐） 300分钟 343.05大卡
- 运动消耗：857.61大卡
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2008-08-01 瘦身第 96 天
+2008-05-02 瘦身第 5 天
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就算头上都是汗身上也见不到一丁点汗，好怪！
2008-05-01 瘦身第 4 天
+
2008-04-28 瘦身第 1 天
+共 5 条记录
不错的开始哦～我也要好好坚持！！