tbwh

总之汇报饮食和运动量

早上：白煮蛋一个，饺子三颗，全脂牛奶一杯
中午：绿豆百合子汤一碗
晚上：两碗冬瓜汤

运动：走路、跑步2400m、骑单车30分钟

标签：

昨天早上在冰箱里发现了元宵节时候买的汤圆！ 一看保质期，没坏。。。 那么不如吃掉吧，哈哈，马上回国了不要浪费哦～～呵呵 （给自己找借口）于是，吃了4颗芝麻汤圆当早饭。然后就出去逛街啦，呵呵，是要去买glamour啦，因为有东东送啦，也是苹果上看来的，嘻嘻～然后逛啊逛啊就好饿。买了sushi吃，吃了3颗，真美味 可是可是，正式这3颗小东西，把我的食欲带动起来，算了，不管他了，进了旁边一家牛排店就是一份牛排～ 太不应该啦。。。还好薯条我不是很喜欢吃。吃了饱饱地就继续逛啊逛，一直到晚上8点才到家。回家又吃了一盒酸奶加半个桔子。最后很不负责任地就倒在床上睡着了。。。

标签：

早上起床后bb超级通畅，感觉肚子好平好平啊～～ 但是早饭吃了一小碗面加一个煮鸡蛋加大半个咸鸭蛋以后，肚子又圆圆起来。吃饭前称54kg，吃完饭加上喝的汤称，又回到55kg！ 下午4点多吃了半个小桔子，一个橙子，一个半的bacon lettuce三明治。6点吃了一个苹果。7点半吃了十几颗红葡萄。

最新体重：54.0KG

标签：