tingting's

最近体重一直在60和61之间徘徊，总是看不到指针偏到60的左边，搞得我都有些失去信心了。不过好消息就是，健身一直在坚持，每周一三五，发现上一天班以后，去健身出一身汗，之后再洗个热水澡，也是很幸福的事情呢。最近基本上都是早餐special K +牛奶，午餐晚餐都不吃主食。可是体重就是不见变化。可见必须调整我的方法了阿。今天开始七日瘦身汤，第一天。希望坚持七天，可以帮我突破这个瓶颈。

标签：七日瘦身汤第一天  

昨天在健身房运动量比较大，所以晚上睡得非常好，早上起来体重还是61，所以还是要继续努力滴。

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mc结束了，早上称体重，又变成了61kg,据说这周是减肥黄金周，所以决定好好把握。

最新体重：61.0KG

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8号晚上客人来了，可能这个就解释了为什么之前体重又开始上升。这两天基本上保持在62kg不动了，不过昨天一直很想吃东西，所以小暴了一下。希望mc第一天，对我的减肥事业影响不会太严重。

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昨天晚上去gym，运动了半个小时就累得要死了。晚上回家做饭之前又吃了好多零食，结果今天早上称体重的时候就遭报应了，指针一下子又指到62kg去了。居然越减越肥。看来这几天真的要注意了。

最新体重：62.0KG

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昨天最后一天，三日瘦身餐顺利结束，不过结果一点都不圆满，早上起来称体重，还是61kg,看来这个餐单还真的是不适合我啊。所以今天继续我的自己配餐，但是争取低热量计划。

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