努力就會美麗心也會更美麗！，小丫頭

进展

2008-08-22 瘦身第 30 天

最新体重：53.0KG

起始体重：55.0KG

目标体重：49.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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不清楚？....(1)小丫頭(2)107(1)106(1)

2008-08-21 瘦身第 29 天

3杯水 0份谷物 0份奶类 1份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:超饱午餐:没吃晚餐:少量加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:0分钟

噠噠噠噠噠噠噠復雜的心情加油啊

早餐

桃(均值) 60.0克 28.8大卡
板油酥饼 100.0克 359.0大卡
好丽友蛋黄派[注心蛋黄派] 175.0克 783.77大卡
蜂蜜 5.0克 16.05大卡
饺子（猪肉韭菜馅） 50.0克 125.0大卡
马铃薯 10.0克 7.6大卡

摄入热量：1320.22大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：53.0KG

标签：106

2008-08-19 瘦身第 27 天

3杯水 1份谷物 0份奶类 1份肉类 0份蔬菜 1份水果 1勺油
早餐:八成饱午餐:半饱晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:有点累运动时间:290分钟
自我评价:

早餐

面条(富强粉，煮) 150.0克 163.5大卡
豆芽炖排骨 90.0克 203.12大卡

午餐

密三刀 150.0克 637.5大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：1056.12大卡

运动

铺地毯或收起地毯 200分钟 836.4大卡
家务劳动，高强度 60分钟 215.07大卡
慢慢走，速度2公里/小时 30分钟 53.77大卡

运动消耗：1105.24大卡

标签：107

2008-08-18 瘦身第 26 天

4杯水 3份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 1勺油
早餐:十成饱午餐:半饱晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:轻微运动运动时间:分钟
自我评价:

肚子漲得難受估計是昨天吃冰箱里的東西吃的痛死了以后不亂吃冰箱的東西了天氣加上東西涼所以胃才會那么漲肚子好像西瓜一樣鼓鼓的真難受啊下午一點勁使不上來了都我喜歡的秋天來了嗎我得抓緊時間減肥啊瘦啊

早餐

馒头(均值) 250.0克 552.5大卡
月饼(豆沙) 100.0克 405.0大卡
豆角 20.0克 6.0大卡

摄入热量：963.5大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：53.5KG

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2008-08-17 瘦身第 25 天

3杯水 2份谷物 1份奶类 1份肉类 0份蔬菜 1份水果 0勺油
早餐:八成饱午餐:八成饱晚餐:没吃加餐:适量
运动强度:没运动运动时间:分钟

秋季慢慢來了我能感覺到涼涼的風很舒服的感覺去年的這個時候美好回憶. 你的網名叫秋風有好多話不知該從何說起不說了加油

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2008-08-11 瘦身第 19 天

3杯水 1份谷物 1份奶类 0份肉类 0份蔬菜 2份水果 0勺油
早餐:半饱午餐:半饱晚餐:少量加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:30分钟

忘記過去......從心開始。

早餐

山鸡炖土豆 100.0克 135.93大卡

摄入热量：135.93大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：53.0KG

标签：小丫頭

2008-08-10 瘦身第 18 天

2杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:少量午餐:少量晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:47分钟

原來，是自己太過看高自己而已。自己根本沒有想象中的那么優秀啊？自己太好強了，所以會從天空摔的那么重，那么痛啊！傻瓜。呵呵.沒有胃口不如空著肚子也許因為會好受點。可是我好難過我真的不好嗎一點都不好嗎為什么看不上我！不是我的緣分呢。。呵呵心理好痛好難過好無單失魂落魄.............力啊是因為自己給自己期望太高了不是嗎所以摔痛了怪誰啊 ........原來才發現我只是人群中不耀眼的普通人而已啦.可是我的心很有上進心的有用嗎？王志龍，我發現我悅來越想你了對我的好，那么好。誰還會對我那么好？傻傻的你和我一樣傻當初你怎么會愛上我這樣的女子？！我心里撐不下事情對不對啊心眼小我想努力變得優秀那么一點點。好孤單。失魂落魄.....