跟肥肉说BYE BYE!!，kenzofans

进展

最新体重：53.0KG

起始体重：53.0KG

目标体重：48.0KG

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-04-30 瘦身第 6 天

终于决定去办张MEMBERSHIP做GYM...

每个月60刀, 也不算贵, 去多几次就划算了.

今天做了一个小时运动,好久没试过出那么多汗了, 不过流汗感觉真好哦!

要坚持!!!

最新体重：53.0KG

标签：

2008-04-25 瘦身第 1 天

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留言

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gailguo 说： 2# 04月25日晚上20:31

恩.除了第6天吃牛排在外面吃的.其他没有外食。因为在外面就算是吃素菜也会有很多油。要是mm无法避免外食的话，最好能用水把菜上面的油涮一涮。

gailguo 说： 1# 04月25日晚上19:59

亲,身材已经很好了。

不过女人嘛。为了魔鬼身材加油

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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