柔情似水，佳期如梦

又是好久没运动了，以前的计划算是作废了。因为天热，人总是很懒，跑步、跳绳都没能坚持，饮食也不加以控制，所以体重又反弹到了66KG，很惨哪！昨晚和老公打了三四十分钟羽毛球，不一会儿就弄得大汗淋漓，好舒服呀。只可惜他平时不在家，我晚上又总要陪着女儿，基本上不可能下楼去运动，而在家里又总些家务事要干，所以跳绳也是时有时无。不过今天还好，晚上朋友请吃饭吃多了，我就振作精神跳了会儿绳，刚开始感觉很累（因为好久没跳了，不习惯嘛!），但后来慢慢就好了。我不容易出汗，别人跳1000个已经出很多汗了（以前和朋友一起跳时比较过），我的身体才开始发热，不过跳到1500个时就出汗了，后来又坚持跳了700个，腿脚已经累得不行了，就歇下来转呼拉圈，我每分钟转105个，转了大概10分钟，有1000个吧，这时已经全身都是汗了，洗了澡之后感觉真爽，不过洗完衣服再躺在床上时感觉到真的好累呀！

最新体重：66.0KG

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   天气太热了，正常气温已经达到了三十六七度，整个人都变得懒洋洋的，已经好些天没运动了。MC又来了，又不愿意节食，怎么办呢？

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天气好热啊，气温已经达到了三十六七度。晚上在家里客厅跳了会儿绳，才十几分钟就热得喘不过气来了，真难想象前年的夏天我每晚坚持跳3000个绳是怎么坚持下来的。哎，稍一偷懒就又胖了。得坚持呀！

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       周末出去了一次，坐着开了两天会，再加上昨天又去了回乡下，帮着妈妈弄院子里的花草，到晚才回家，所以这几天腰酸背痛，全身一点力气也没有。运动更是别提了。哎，又胖了。

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晚上肚子不舒服，跳了1200个绳。

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周末几天又是没运动，而且少不了一顿好吃的，肉、鱼，哎，脂肪啊！又上去了！
今天下午运动了一会儿，跳了1200个绳，大概15分钟。
晚上跳了1200个绳，500个呼拉圈，大概20分钟。
只是不知道怎么搞的，跳绳的时候依旧觉得胸口不舒服，都不敢跳得太快。是老了么？还是好久不运动的缘故？

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