哈哈，偷懒了几天啦，这几天太忙了，今天才写。
早餐：三块椰子饼，一杯牛奶，一根香蕉
中餐：米饭，青菜，土豆，鸡肉
下午2：30左右，一个苹果
晚餐：一杯酸奶
呵呵，不知道为什么，今天不是觉得很饿，呵呵~ 
最新体重：54.0KG
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早餐水煮鸡蛋一个，米粉，一个橙
10：00左右，吃了点山楂，啊，不不应该是果丹皮吧
中饭之前又吃了根香蕉。中餐，12：00米饭一点，黄瓜炒牛肉，冬瓜，青菜，排骨
最新体重：55.0KG
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早餐一个鸡蛋，一杯蜂蜜，一根香蕉
加餐，早上10点左右，啊啊，犯罪啦，一根巧乐滋
中餐烧麦
晚餐稀饭，黄瓜炒牛肉，青菜等
嗨，回家就是不能控制自己啊，吃的那叫一个多啊啊！ 
最新体重：55.0KG
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早餐一些米粉，之后一个苹果，一根香蕉。中餐，一些米饭，一些炸排骨，一些青菜，一些笋。下午一小杯酸奶，晚饭稀饭，豆子，笋。
最新体重：55.0KG
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加油哦
合理饮食结构+运动
是很好的减肥方法哦
要想有明显的效果就必须要少吃，坚持个7天以上就有效果了
加油~~
哈哈哈
加油哦！我们一起努力！！