进展

2008-09-05  瘦身第 131 天

3

最新体重:53.0KG

起始体重:56.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

560_500_530_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-04  瘦身第 130 天
-

今天见到奥运冠军咯~~呵呵

可是人好多啊~签名没要到~合影没留到~

 

  • 早餐
    • 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
    • 红枣麦片 30.0克 100.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
    • 椒盐白菜 80.0克 47.7大卡
    • 素炒茄子 100.0克 137.6大卡
    • 酸奶(调味) 100.0克 88.0大卡
  • 晚餐
    • 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
    • 酸奶(调味) 100.0克 88.0大卡
  • 摄入热量:870.1大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-09-03  瘦身第 129 天
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共 90 条记录
相册

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留言
共 22 条记录
bluewhite723 说: 22# 08月08日 早上10:36    

菲菲

奥运快乐 哦~!

和奥运一起动起来

哈哈...大笑

小米菲菲(空间主人) 说: 21# 08月07日 下午16:57    

哈哈大笑谢啦~

七夕快乐!

天下有情人

抱着枕头跳舞 说: 20# 08月07日 中午11:48    

七夕快乐!

小米菲菲(空间主人) 说: 19# 07月31日 晚上20:29    
家是城(2008-07-31 15:15:19)说:

微笑过了生理期后要加油噢......闭嘴

 恩~~~哭泣刚才称了一下 52了 又长了大哭

过了之后一定要努力了

家是城 说: 18# 07月31日 下午15:15    

微笑过了生理期后要加油噢......闭嘴

共 22 条记录
小米菲菲的食物库

薄荷食物库

 小米菲菲的食物 

甜瓜[香瓜]

26.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

 小米菲菲的食谱 

 舒服瘦身   1385.0 大卡

燕麦片

353.0 大卡

酸奶

144.0 大卡

牛奶

108.0 大卡

 舒服食谱2   1103.0 大卡

全麦面包

65.0 大卡

带鱼

127.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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