公主阁~

最新体重：55.5KG

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亲们，我好抱歉这么长时间没来更新也没又看望大家。因为工作的关系，加上一个人太自在，缺乏自控力，很久没有刺激自己了。但是更失望的是这个夏天竟然胖了，现在基本是57-58样子。我该怎么办？我不想25岁之前一直是个胖女孩，不想我哪天穿上婚纱的时候处处跑肉，不想逃避漂亮服装店！我要振作！！！明天开始，严格要求自己，请大家给予监督！！！

最新体重：58.0KG

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9：30早餐：肉饼汤一份 小笼包一笼（10个）
13：00午餐：蝴蝶面一碗

14：00称重：55KG
待续

最新体重：55.0KG

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7：50早饭小三鲜包、小肉包、花卷各一
11：30午餐米饭 梅菜烧肉 清炒包菜

16：30称重：54KG
晚上吃了香蕉一根 野菜酥两块

23：00称重：54KG
整天下雨 没有任何运动

最新体重：54.0KG

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7：40早餐店小份肉饼汤（未喝完） 拌粉（未吃完）
11：30午餐 南瓜 烧猪脚（光吃菜不吃主食）
16：30晚餐 香蕉一只、老面馒头2只、旺仔一罐145ml
今天吃太多了！
因为要上班，早餐不能少。
中午肚子很饿，加上是工作餐，不吃浪费，狠不下心。
晚餐纯属自控能力差，老面馒头热乎乎的，吃了一个后还不知足，导致今天热量严重超标！
深刻反省！！！

18：00运动：打羽毛球半小时
22：00称重：55KG （没上浮就阿弥陀佛啦）

最新体重：55.0KG

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注册的时候是07年 但是严格说是今天开始算
第一天！

早上起的晚没吃东西
中午一罐旺仔145ml、夹心饼干一条、韧性饼干4小包
零食吃了几颗小桔子，称重是56KG
晚餐是一碗米饭 蒸香肠

晚上2小时健身操
10点回来称重是55KG了

最新体重：55.0KG

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