黑小莓正在瘦^_^

早上：两块烙饼 一碗无糖豆浆 若干土豆丝

中午：两块烙饼 一碗方便面，若干土豆丝，两个煎鸡蛋

下午：没吃

晚上：一根麻花，一些核桃，光明大果粒酸牛奶250g左右

 运动:骑自行车3个小时

晚上用酸奶代替主食 是个好办法 只是这酸奶太贵了呀 奶奶说都养不起我了

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暴了暴了，彻底暴了。本来打算今儿吃药控制下，但想到早上有三节系主任的课，怕吃药影响状态，就放自己了一马。结果就是吃的一发而不可收拾。。。

早饭：起晚了，没吃

午饭：一份牛肉炒河粉。若干西红柿鸡蛋 芹菜，豆腐，茄子（都只打了一点儿）

晚饭：一份砂锅菜 一份酸辣土豆丝 一个烤肠 一包方便面

这已经很多了。简直比不减肥吃的还多。这还没完。。

下了晚自习被同桌拉到校外吃路边摊，涮菜6根（面筋，豆腐之类），一块钱的麻辣饼 一杯荔枝雪泡。。。。

我对自己彻底没话说了！自制力差到极点简直！

每次暴食都来这里反省，信誓旦旦的说这是最后一次。但总是不见改。

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前天从内蒙古疯回来 草原，沙漠 玩了个够。不过当地的吃食实在不敢恭维。跟西安的简直没法比嘛！搞得我每天都是饿着肚子在玩 明显觉得瘦了。胃小了一圈呢！嘿嘿，不过上称分量没怎么变。。郁闷的。

今天回归校园生活。久违的食堂呀。看见就馋。最近天冷，就比较想多吃。明天决定吃药控制一下。要不把持不住。。

冬天快来了。以往期盼的冬天今年却让我感觉烦躁。天冷冷的，完全没了运动的兴致。还是闷热的夏天比较激起我的运动欲啊。不跑都一身汗了，不如让汗水来的更猛烈些。这大冷天的。没事我就想钻被窝。。

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又是一个多礼拜没来啦！这期间去了趟平遥。又把减肥计划打乱了。不过每天都能保证一定的运动量。希望不会反弹才好。

回到家这几天，天气突然冷的不行。也没了跑步的兴致。。其实主要是懒得换衣服。。。太冷了。。。昨天晚上边慢走边背英语，时速2.7而已，竟然累得我气喘吁吁。以前时速5.1都没感觉。看来边走边背英语能消耗更多。一举两得。嘿嘿。

马上又要去内蒙古了。当地的美食肯定不能错过。唉~ 前途渺茫呀~我啥时候才能彻底打败我的惰性和食欲！！！

要为自己订一个目标了！10月7号回学校以前争取再减掉5斤！！！！！！！！！！！

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早上：两个菜盒子，一碗鸡蛋汤

中午：若干素饺子

下午：3个黄桥烧饼

晚上：两片面包，一根火腿 一包特仑苏

一天四顿饭 每顿量都不少。。咋办呀！

下午5点半出门骑车40分钟去新东方上课 9点钟再骑回来。消耗了不少，但是回到家也饿的不行，控制不住想吃东西。真矛盾。

明天就要去平遥了。奇怪现在平静的很。

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早上：一包蒙牛酸牛奶

中午：一份酸辣土豆丝 一份香菇青菜 一份米 一瓶茉莉清茶

下午到晚上：两个香蕉，几口苹果，几片达能，三片真巧

明天回家。直到国庆收假再回来，期间上两次新东方，去平遥，去呼和浩特。值得期待！嘿嘿！

大学生活快结束了。。有些不舍得呢。

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