糖果果的家
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2008-06-03 瘦身第 38 天
-今天下雨 不爽 不上自习了 晚上就放假罗 嘿嘿
- 早餐
- 牛奶(均值) 250.0克 135.0大卡
- 奶油饼干 15.0克 64.35大卡
- 烤馍 2.0片 90.0大卡
- 鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡
- 午餐
- 蔬菜汤 1.0份 50.0大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 豆沙 10.0克 24.3大卡
- 晚餐
- 大白菜(均值) 100.0克 17.0大卡
- 海带(浸)[江白菜，昆布] 50.0克 7.0大卡
- 豆腐脑(带卤) 250.0克 117.5大卡
- 豆腐干(香干) 50.0克 75.5大卡
- 全脂速溶奶粉 25.0克 116.5大卡
- 点心
- 混糖糕点 75.0克 339.75大卡
- 金丝小枣 15.0克 44.1大卡
- 李子杏 50.0克 17.5大卡
- 摄入热量：1309.8大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：49.0KG
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2008-05-30 瘦身第 34 天
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8杯水
4份谷物
1份奶类
3份肉类
2份蔬菜
3份水果
3勺油
2008-05-29 瘦身第 33 天
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2008-05-28 瘦身第 32 天
+
亲啊亲啊，柚子今天做话题“减肥中不可不做的局部运动”
来灌灌水，说说经验，拜托了哟
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是啊，好久没见亲上线了
原来是考试去了