进展

2008-09-07  瘦身第 133 天

2

最新体重:52.5KG

起始体重:55.0KG

目标体重:49.0KG

瘦身进度条

550_490_525_7_13_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-29  瘦身第 124 天
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忙忙忙呀!!!

标签:

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共 58 条记录
留言
共 300 条记录
sogo 说: 300# 6天前 下午17:50    

 

涵涵亲~~~!!亲一个亲一个sorry啊我周末玩去了没来更新,呼呼,看到亲的留言真开心~!
深圳欢乐谷我听说过呢,据说很好玩的!亲玩得开心就好,我也超级喜欢那些惊险刺激的游乐项目哈哈,亲过20岁生日可是大事啊,都没告诉我噢,不然我一定要祝亲生日快乐天天开心~!开心 亲一个
亲工作这么辛苦一定要多多注意调节情绪和休息,尽量多抽空做一些自己喜欢的、开心的事情,这样每天才会过的快乐噢,希望亲多多来薄荷,我们就可以多聊了,我也常常想念涵涵的 亲一个微笑
sogo 说: 299# 19天前 中午12:28    

涵涵亲亲一个

看了你的留言也觉得你们同事太可恶了,怎么这么不好相处呢,害得涵涵这么难过,

干脆以后你不到万不得已就尽量少和她们交往,能自己完成的工作 就自己完成,等到他们发现涵涵作得很出色很好的时候,自然就会主动和你交流了,你说呢?毕竟大家关键都是讨好老板,表现给老板看就可以了痛苦亲郁闷的时候就想,是她们的错不是你的错,不用跟他们这些没素质的人一般见识~!亲一个

 

sogo 说: 298# 08月10日 下午13:41    

亲你的时间真的好紧啊,每次上线都一小会儿,日记也没时间写啦

裤子紧了不一定是胖了啊,也许是一时吃多了腹部胀,或者腿上有些水肿~~

我每天要是不收腹的话,腰也恐怖得历害呢哈哈大笑

sogo 说: 297# 08月08日 中午11:02    

涵涵上线了啊亲一个

我前天暴吃了零食,不过今天貌似恢复了正常,

亲为啥说自己在增肥了呢?困惑

sogo 说: 296# 08月06日 晚上21:43    

亲继续加油~!痛苦

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苏打饼干

408.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

黄瓜[胡瓜]

15.0 大卡

米饭(蒸)(均值)

116.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 涵@涵的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

    涵@涵

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  • 喜欢的食物:爱吃零食
  • 喜欢的运动:逛街
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