进展

2008-09-05  瘦身第 131 天

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最新体重:56.0KG

起始体重:56.0KG

目标体重:47.0KG

瘦身进度条

560_470_560_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-04-28  瘦身第 1 天
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哭啊,前几天坚持少吃少喝了大约三个星期,却一点也没有减下去,就是小腹稍微平了一点。但是让我痛苦的是双修日去出游了,久大吃大喝了,但是一整天都在爬山,很累,一位消耗的能抵上多吃的热量,可是回来一穿牛仔裤却又胖了,大腿又直直地粗了一圈,郁闷了一整天,惊天大吃大喝了一天,一看热量是天哪,太郁闷。现在不想出去见人,只想快快结束学校生活,再家好好系统的减肥。我一旦郁闷了久想回家去,觉得回家能换一下心情,所以打算逃了星期三的课明天就回家去,再重新开始减肥。现在我的减肥计划是跳绳减肥。坚持吧,加油吧,总是这样对自己说却,几乎都要绝望了。

  • 摄入热量:2266.0大卡

最新体重:56.0KG

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692660010 说: 1# 05月28日 下午18:54    
和我的初始体重一样~~
坚持就是胜利
女人
加油吧·
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加菲苹果的食物库

薄荷食物库

 加菲苹果的食物 

 加菲苹果的食谱 

 早餐   413.0 大卡

燕麦片

353.0 大卡

苹果

60.0 大卡

 中餐   322.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

白菜

17.0 大卡

鸡肉

167.0 大卡

 下午餐   90.0 大卡

香蕉

90.0 大卡

 晚餐   173.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

豆腐(南)

57.0 大卡

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