深蓝一只眼

看中国乒乓球女单的争夺赛，简直是太精彩了！过瘾！一会儿金银铜牌发奖仪式三面中国五星红旗要一起升起了，开心！

补充一下：刚刚冠亚军争夺战结束了，三面五星红旗终于一起升起了！！！激动！！！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：蜂蜜水一杯，全麦面包一个。

午饭：全麦面包一个，牛肉丸汤一盆。（其中牛肉丸10个，鸡蛋一个。）

晚饭：黑米粥一碗，（黑米、大米、绿豆）炒芹菜、胡萝卜鸡蛋一小盘。豆浆两碗，黑布朗一个。天呐，我是不是狂食症啊~~~~~我晕！

今日运动：无！MC期间不运动。

标签：MC生理期  

今天这里又下雨了，一直都在下，沙滩排球的决赛也在雨中落下了帷幕，中国队获得了银牌和铜牌，已经是种超越了，希望她们越来越坚强，在下次奥运会上拿下金牌！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：冲了一包原来买的豆浆粉，一块自制蛋糕。

午饭：玉米鸡蛋牛肉丸汤一盆。（其中粘玉米1个，鸡蛋1个，牛肉丸10个，盐、香油、香菜少许。）全麦面包一个。今天下雨，天气冷，在MC时候吃这个又补又美味。

下午：5点吃了一小碗金丝红枣，一根双汇火腿肠。

晚饭：孜然味的烤馍一包，鹌鹑蛋半斤。

加餐：晚上8点又出去逛，去米线店吃了一盆蔬菜米线。好撑哦~~~~看来我是太放松了~~o(∩_∩)o...哈哈

今日运动：无！MC期间不运动。

标签：MC生理期  

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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继续享受MC期间的小放松~~~~(*^__^*) 嘻嘻……

今日饮食：

早饭：蛋糕两块，蜂蜜水一杯。

午饭：煮粘玉米一个，牛肉丸汤一碗，牛肉丸12个，全麦面包一个。吃的有点撑！

下午：国产布朗一个，parmalat酸奶一杯。好酸哦~~~

晚饭：蛋糕一小块，西红柿热面条一大碗，牛肉丸10个，饭后西瓜两块。本来晚上不想吃牛肉丸了，可老公说得多补补又吃了10个，嘿嘿，中了他的美味计！回头再减吧！先吃了再说~~~~~~o(∩_∩)o...哈哈

今日运动：无。MC期间小享受！吃的饱饱还不动，不肥都怪！

标签：MC生理期  

早上起来突然发现MC了，提前了5天，很郁闷，本来这个月的计划就有点打乱了，MC又突然提前了，估计是没法按时完成计划了，我想大概是前天下雨挨淋冻着了吧，看来得好好给自己暖一下了，身体健康最重要哦！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：自制蛋糕两块，蜂蜜柠檬水一杯。

午饭：一块自制蛋糕，一碗红烧牛肉面，10个牛肉丸子，四个馄饨，半个西红柿。

晚饭：西红柿面一碗，荷包蛋一个，酒香花生米一把。

加餐：晚上8点又吃了一块自制蛋糕。没办法实在是太好吃了。

运动：无。MC期间不运动！

标签：MC生理期  

两天没上来记录了，小爆了两天，不找借口了。就是自己想吃！

今天心情有点小郁闷，如外面的天空一样，灰蒙蒙的，淅沥着小雨。。。。。。大概都是因为今天看刘翔的比赛闹的吧！

我们每个人都盼望这一天等的太久了，都希望看到他赢，希望看到他那张灿烂的笑脸和五星红旗一起沉浸在幸福的骄傲里。。。。。。

可是我们谁也没注意到他因脚伤努力坚持的表情，我们看到的只是他离开赛场的背影！

很难想象他的内心正在经历着怎样的痛苦煎熬！尤其看到他的教练在新闻发布会上泣不成声心真的好痛！

希望他快点把脚伤治疗好，早日飞翔在他钟爱的跑道上！！加油，刘翔！加油！中国！

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日运动：晚上突然感觉身体有些不舒服，没上跑步机，出去逛超市两个小时。

标签：中国加油！  

我的减肥大计

第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成

第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)完成

第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)完成

第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)正在进行时。。。。。。

第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始

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今日饮食：

早饭：蜂蜜豆浆一大碗。桃半个。

午饭：250克桃子，5个肉馅蒸饺，12个菜的牛肉丸子，一碗豆浆，一把金丝枣。

晚饭：鸡蛋炒豆腐少量，豆浆一碗，花生巧克力一块，柠檬茶若干。

加餐：晚上看中国女排和美国女排的比赛，看的心里着急，忍不住又喝了一杯酸奶，吃了两大块西瓜。第五局比赛开始了，等。。。。。。着急哦！！！中国队加油！！！

 终于看完了，输掉了，不知道坐在看台上的胡锦涛主席会不会也有一点点失望呢？不过这场比赛还是很有看头滴！中国队，加油！

今日运动：单功能跑步机上快步走51分钟。

标签：努力期