蝴蝶虫的蜕变~
再痛苦我都认了
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2008-09-25 瘦身第 13 天
-早上：蜂蜜、鸡蛋一个、粥一碗、豆腐皮小菜、馒头一个
上午：海南咖啡一杯、小核桃5个
中午：小菜、一两米饭
晚上：跑步去海边
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 75.0克 108.0大卡
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 小豆粥 100.0克 61.0大卡
- 豆腐(均值) 50.0克 40.5大卡
- 馒头(均值) 75.0克 165.75大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 素菜 300.0克 300.0大卡
- 点心
- 雀巢咖啡 100.0克 50.0大卡
- 核桃(鲜) 30.0克 98.4大卡
- 摄入热量：945.85大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 466.32大卡
- 运动消耗：466.32大卡
标签：运动
2008-09-24 瘦身第 12 天
+
一个小时吧（在下雨，但是空气很好，我没带伞所以旁人都用异样的目光看我，看就看，反正减肥的是我。）
2008-09-23 瘦身第 11 天
+2008-09-21 瘦身第 9 天
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2008-09-18 瘦身第 6 天
+2008-09-17 瘦身第 5 天
+2008-09-13 瘦身第 1 天
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-默认分组[12]
- 一个人跳舞
- Lolita糖糖
- gail1982
- Self-closing
- lihuirose
- easygoing33
- Lin123280048
- missmage
- 不如减肥
- curry_carrie
- 跳舞的鞋
- 橙紫儿
我和你的体重差不多， 我看你好像很喜欢喝咖啡，不会胖么？有什么减肥心得要记得一起分享哦
最近功课忙啊~我没有别的毛病就是吃东西无节制，喜欢就吃得多，所以我现在正在训练自己什么都吃，都少吃。做到少吃真的不太容易，至少对我是这样。
Hi，来啦，加油啊！
我也是后来想开了
最早的时候我简直纠结死了
看见自己都难受
都不想照镜子
之后吃曲美
导致引诱抑郁症
真的很可怕
那段日子是对生命特别绝望
好在都过来了
The Best is yet to come
减肥犹如戒毒，复吸等于前功尽弃！没有自控能力就不是真正的人！
话说的真好