魅力小妖

今天是不能动的第二天了 还是会坚持来的空间来看看朋友们的进展 大家坚持的好快乐 我越加的想回归队伍 我参与了一只很快乐的减肥集体 大家的斗志盎然 快乐而奋斗 很有集体带动力 虽然也有管不住自己的时候得亲亲
好希望快点归队呢 大家对我的身体那么关心 小妖好激动
还是要祝愿大家健康 快乐 加油!

标签：心情  

今天开始要卧床休息了 好像身体不行了 有点勉强自己了

最新体重：56.0KG

标签：心情  

早上睡到中午 饭没吃哈
中午没吃 下午还不知道呢 我先去上班了
下午四点半喝了点薏米粥 太甜了 喝了有半小碗吧
扑拉扑拉~吃了两个奶黄炸多士 喝杯豆浆 一叠菠菜
下班回家后有点晚了 先要给我亲爱的男朋友做饭吃 可是不知道怎么着 我就发起火来
把男朋友给吓的 连忙不知所措的道歉 我没好气儿的把菜炒完了 锁上门就气愤的跳起健身操来
亲爱的一直站在门外 敲门 道歉 等待 终于半小时实在是憋不住了 开了门就无原由的大骂男友 他看起来好可怜 无缘无故的被我血喷 最后看我实在不消气就拿起背包要让我冷静一下 这样我可投降了 我可舍不得他走 那我还受得了 我抱着他哭了半天 ...
向他承认我的错 真的是我的错 我亲爱的对我超好 我真不懂得珍惜 我可不能再这么对待他了

最新体重：56.0KG

标签：心情  运动  

早餐没有吃 中餐一碗胡萝卜菠菜粥+酸辣粉+一品菠菜 晚上还没有吃 倒是吃了个苹果
运动还是一小时的健身操 大汗淋漓的 好不痛快

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发现了 我都是先规划今天的饮食呀运动啦 然后在实施计划 但计划总在变化 是往更好的方向变化
今天早上睡到中午饭前 喝了碗大米粥 就了点圆白菜 吃了个大苹果和根香蕉 坐在电脑前纪录 下午四点左右会继续家里健身计划 跳跳操 晚上的时候再去遛遛 回来看看书 就睡吧
晚上还喝粥 自己给我亲爱的炒个菜

标签：运动  心情  

早上起来10点多吃的疙瘩汤 中午不吃了 晚上一碗粥搞定
锻炼就那个散步吧 还想跳15分钟跳绳 不知道可以搞定不

最新体重：55.0KG

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