早晨一醒来，mc了，怪不得昨天总想吃东西哎
mc可要好好补充补充营养，运动就意思一下吧
早餐：柠檬蜂蜜水一杯，糕点100g，煮鸡蛋一个
中午：2两包子，其中一两猪肉大葱，一两荠菜馅儿的，还是觉得荠菜的好吃，
绿豆粥一大碗，还加了一勺糖，特别喜欢喝加糖的绿豆粥哦
晚饭：蒜薹炒鸡蛋若干，拌黄瓜若干，稀饭一小碗
睡前：银耳羹一碗
坚持的还好，鼓励自己一下下！
最新体重：65.0KG
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9月2号
早饭：柠檬蜂蜜水一杯，糕点150g，面包150g，鸡蛋一个
运动：上班步行30分钟
中午：麻辣香锅一份，跟同事和着伙儿吃的，里面有包菜，香菇，魔芋粉丝，鱿鱼，百叶等，吃了一小碗米饭
晚饭：一小碗稀饭，煎豆腐，估计吃了七八块呢，还有100g火腿
苹果一个小个儿的，果丹皮两块
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早餐：三块点心（150g），鸡蛋一个，柠檬蜂蜜水一杯
中午：汤香菇肉丝米粉一份
晚饭：半碗稀饭，芹菜土豆些许
水果：西瓜5大口
运动：下午下班快走30分钟
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早晨：柠檬蜂蜜水一杯，一杯酸奶，一块蛋糕，一个鸡蛋
中午：米粉一份
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早晨：柠檬蜂蜜水一杯，一杯酸奶，一块半蛋糕，一个鸡蛋
中午：宫爆鸡丁盖饭，很好吃啊
晚上：一各半馒头，一碗西红柿鸡蛋汤
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没有，我MC一来，胃就跟着不舒服。
听亲的，以后早点儿吃。八国昨天晚饭吃晚了，肯定要张肉啦
亲也MC了啊。。。。呼呼……可记得管住我们的嘴别暴食哟。。。。
看了亲的记录，不错咯……(*^__^*) 嘻嘻……一起好好继续努力哟。
不过亲晚上的那杯银耳羹似乎可以提早一点哟。不是减肥里有个传说睡前3小时最好不要进食么？
恩。(*^__^*) 嘻嘻……健康饮食健康减肥。相互监督关注哟
谢谢亲爱的