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最新体重：67.0KG
起始体重：67.0KG
目标体重：50.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
起床：蜂蜜水1杯
早上：牛奶1杯+鸡蛋1个+糖火烧1个
中午：炒豇豆1份+北菇蒸鸡1份+西瓜2块
下午：苹果1个
晚上：金枪鱼三明治1份+玉米1根
晚上吃的有点多了，呵呵呵~~~~
标签：
早上：拿铁咖啡1杯（低脂牛奶，不加糖）+鸡蛋1个+吐司2片
中午：金枪鱼三明治1份+蔬菜沙拉1份+龙井茶1杯
晚上：玉米1根+炒洋白菜1份
我要开始认真的减肥了。
就是为了自己，为了健康，为了漂亮的衣服。
最近一直是吃大餐，
觉得肠胃好疲惫。
趁着休息，决定给自己的胃彻底的放假一天。
今天断食。
睡到自然醒后，
用摩卡壶给自己煮了一杯黑咖啡。
然后喝了些蜂蜜水帮助排毒。
最后是刚从杭州带回来的明前龙井。
让自己的胃清静一下。
明天就要开始健健康康的减肥了
给自己加油~~~~
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薄荷食物库
angela29的食物
米饭(蒸)
116.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
angela29的食谱
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angela29
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
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