进展

2008-11-23  瘦身第 207 天

1.0

最新体重:54.0KG

起始体重:55.0KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

55.0kg
46.0kg
54.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-06-01  瘦身第 32 天
-
  • 11杯水    0份谷物    5份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
  • 运动强度:有点累    运动时间:40分钟
  • 自我评价:

贝罗保鲜膜了
健身了
两包豆浆
一个鸡蛋
两包中药

  • 早餐
    • 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
    • 豆浆 1000.0克 140.0大卡
  • 摄入热量:212.0大卡
  • 运动
    • 滑雪器,一般 40分钟 289.44大卡
  • 运动消耗:289.44大卡

标签:

2008-05-21  瘦身第 21 天
+
2008-05-17  瘦身第 17 天
+
2008-05-15  瘦身第 15 天
+
2008-05-13  瘦身第 13 天
+
2008-05-11  瘦身第 11 天
+
2008-05-08  瘦身第 8 天
+
共 14 条记录
相册

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留言
共 8 条记录
amykaikai 说: 8# 10月16日 晚上22:36    
  • 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃     did good job ! 开心
  • 云霄雨霁 说: 7# 09月11日 下午17:46    

    路过,逛逛啊!烧香

    洛书(空间主人) 说: 6# 05月19日 晚上19:17    
    哦,太好啦,我早就想去尝尝鸡柳啦。
    wohs 说: 5# 05月17日 下午16:25    
    吃跃进比吃面的热量少呐 而且还营养均衡
    洛书(空间主人) 说: 4# 05月17日 下午15:23    
    吃多了,自己都不好意思写。
    好像在写检讨一样嘛。今天写啦
    共 8 条记录
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    酸奶

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    豆浆

    70.0 大卡

    黄瓜

    30.0 大卡

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    167.5 大卡

     上课食谱   766.0 大卡

    酸奶

    360.0 大卡

    豆浆

    70.0 大卡

    黄瓜

    30.0 大卡

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