时隔半年 今天又开始减肥了 ~~~~呵呵 看见自己的空间很乱 心理很难过
最新体重：0.0KG
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为什么 记录卡路里的工具用不起了呢 真是郁闷 
而且医生说我不能运动了 但是我还是会坚持的
最新体重：78.0KG
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今天食欲爆棚~~~~哎 一直觉得饿 吃了 很多东西 
- 早餐
- 午餐
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 甜辣黄瓜 100.0克 99.0大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 西瓜(京欣一号) 300.0克 102.0大卡
- 馒头(均值) 200.0克 442.0大卡
- 摄入热量：1180.0大卡
- 运动
- 跑步，5公里/小时 60分钟 750.4大卡
- 慢速跳绳 15分钟 187.6大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 5分钟 17.87大卡
- 运动消耗：955.87大卡
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其实已经开始减肥了 发现很不错的网站 真的很不错哦~~~多想减掉身上的肉啊 想瘦到100斤去 穿好看的衣服 能够很自信 嘿嘿
今天早上吃了碗面 喝了一盒花生奶 一盒牛奶 吃了一个菠萝
- 早餐
- 挂面(富强粉) 100.0克 347.0大卡
- 牛乳(均值) 100.0克 54.0大卡
- 红富士苹果 200.0克 90.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 菠萝[凤梨，地菠萝] 100.0克 41.0大卡
- 摄入热量：604.0大卡
- 运动
- 快速跳绳 10分钟 196.53大卡
- 温和的伸展运动 10分钟 35.73大卡
- 跑步，5公里/小时 60分钟 750.4大卡
- 运动消耗：982.66大卡
最新体重：80.0KG
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你好久没上咯，来给你留个言~
来我那里坐坐吧！希望我们能成为好朋友