进展

2008-09-07  瘦身第 129 天

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最新体重:58.0KG

起始体重:56.5KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

565_460_580_18_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-04  瘦身第 126 天
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  • 早餐
    • 粳米粥 200.0克 92.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
    • 炒韭菜 100.0克 89.99大卡
  • 晚餐
    • 可爱多非常香草口味冰淇淋松脆蛋筒 85.0克 284.21大卡
    • 炒韭菜 100.0克 89.99大卡
    • 顶味鸡蛋面 50.0克 179.02大卡
  • 摄入热量:967.21大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-09-02  瘦身第 124 天
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2008-08-24  瘦身第 115 天
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2008-08-17  瘦身第 108 天
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2008-08-16  瘦身第 107 天
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2008-08-15  瘦身第 106 天
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2008-08-13  瘦身第 104 天
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共 83 条记录
留言
共 333 条记录
o杨子o 说: 333# 5天前 晚上22:07    

为了目标,加油吧

云凤苇 说: 332# 6天前 晚上21:19    

亲一个,我也是,肉肉全在腰腹,哭泣

贝小黎 说: 331# 6天前 下午13:44    

我每天 坐车上班回家,在办公室也是坐坐坐,那个屁股啊啊啊汗汗

贝小黎 说: 330# 6天前 下午13:44    

我每天 坐车上班回家,在办公室也是坐坐坐,那个屁股啊啊啊汗汗

云凤苇 说: 329# 9天前 下午17:58    

亲有偷懒哦,打PP!微笑

共 333 条记录
风之影的食物库

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 风之影的食物 

馒头(标准粉)

233.0 大卡

无锡鲜肉馄饨

4432.64 大卡

韭菜炒绿豆芽

303.21 大卡

素菜包

5226.8 大卡

豇豆(长)

29.0 大卡

 风之影的食谱 

 BOBO   64.0 大卡

0.0 大卡

冬瓜

11.0 大卡

喜乐(乳酸饮料)

53.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

    风之影

  • 来自:江苏
  • 性别:女
  • 积分:1946
  • 财富1403  
  • 等级参天大树
  • 喜欢的食物: 水果(橘子,橙子,西瓜),蔬菜(青菜百吃不厌,山药,番茄,藕)小龙虾,螃蟹,牡蛎,小黄鱼等等海鲜类!
  • 喜欢的运动: 就骑自行车,快走一般,跑步很讨厌!
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