兜兜儿 - 薄荷瘦身网

进展

2008-08-22 瘦身第 112 天

2

最新体重：48.0KG

起始体重：50.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

500_440_480_2_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-06-11 瘦身第 40 天

早餐

馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
香蕉[甘蕉] 350.0克 318.5大卡
甜瓜[香瓜] 400.0克 104.0大卡
空锅饼 100.0克 277.0大卡

摄入热量：920.5大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-06 瘦身第 35 天

早餐

胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 100.0克 37.0大卡
粳米粥 100.0克 46.0大卡
空锅饼 200.0克 554.0大卡
鹌鹑蛋 30.0克 48.0大卡
千张[百页] 30.0克 78.0大卡
西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
桃(均值) 300.0克 144.0大卡
葵花子仁 100.0克 606.0大卡

摄入热量：1563.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-05 瘦身第 34 天

早餐

燕麦片 30.0克 110.1大卡
胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 100.0克 37.0大卡
米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
苦瓜[凉瓜，癞瓜] 50.0克 9.5大卡
茄子(均值) 50.0克 10.5大卡
豆油 20.0克 179.8大卡
豆瓣酱 10.0克 17.8大卡
零食 1.0份 200.0大卡
南瓜[倭瓜，番瓜] 400.0克 88.0大卡
粽子 1.0份 300.0大卡

摄入热量：1068.7大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-04 瘦身第 33 天

好长时间都没有去称体重了，因为觉得自己没有瘦，这段时间饮食都没有控制好！不敢去，怕受打击！
昨天发现个问题：我是身体体温比别人低（当然是正常情况下），一直都这样，特别是夏天感觉特别的明显，从初中就有好朋友无意中发现我的皮肤温度比一般人都低，他们热的时候就喜欢抓住我新陈代谢降低体温会下降，那我就是一直新陈代谢都很低拉！难怪我吃的不多也满身是肉拉象我这种该怎么办了~~真的是很不喜欢运动啊~~还有什么其他的办法啊~谁帮我！

早餐

烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
鸡肝(肉鸡) 300.0克 363.0大卡
豆油 20.0克 179.8大卡
西瓜子(炒) 100.0克 573.0大卡
桃(均值) 200.0克 96.0大卡
木耳(水发)[黑木耳，云耳] 200.0克 42.0大卡
辣椒(青，尖) 100.0克 23.0大卡

摄入热量：1647.8大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-03 瘦身第 32 天

今天吃了好多啊

早餐

鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
米饭(蒸)(均值) 200.0克 232.0大卡
葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜] 500.0克 75.0大卡
木耳(水发)[黑木耳，云耳] 100.0克 21.0大卡
豆油 20.0克 179.8大卡
西瓜子(炒) 100.0克 573.0大卡
辣椒(青，尖) 200.0克 46.0大卡
猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡

摄入热量：1356.2大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-02 瘦身第 31 天

早餐

甘蓝[圆白菜，卷心菜] 400.0克 88.0大卡
饺子 1.0份 200.0大卡
豆油 10.0克 89.9大卡
西瓜(均值) 800.0克 200.0大卡
胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 300.0克 111.0大卡
西瓜子(炒) 100.0克 573.0大卡

摄入热量：1261.9大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-01 瘦身第 30 天

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留言

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高山巨人 说： 13# 06月11日晚上21:37

亲，加油哦！

兜兜嘟 说： 12# 06月06日早上10:08

亲你新陈代谢低可以喝一点点热的黑咖啡 ~有用的如果怕睡不着就下午喝两大口热乎乎的黑咖啡但是一定要是黑咖啡哦~提高新陈代谢身体也会热乎乎的了~~或者喝茶也可以

兜兜儿(空间主人) 说： 11# 06月04日下午18:19

昨天发现个问题：我是身体体温比别人低（当然是正常情况下），一直都这样，特别是夏天感觉特别的明显，从初中就有好朋友无意中发现我的皮肤温度比一般人都低，他们热的时候就喜欢抓住我

新陈代谢降低体温会下降，那我就是一直新陈代谢都很低拉！难怪我吃的不多也满身是肉拉

象我这种该怎么办了~~真的是很不喜欢运动啊~~还有什么其他的办法啊~谁帮我！

兜兜儿(空间主人) 说： 10# 06月03日下午16:47

其实是粥拉~~用昨天晚上剩的一点饭煮的~~

加个鸡蛋--蛋花粥。我懒啊！家里东西都吃完了，我懒得出去买！

ksblk 说： 9# 06月03日早上10:02

早餐吃米饭哦什么也不就吗亲

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兜兜儿的食物库

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兜兜儿的食物

茄子(紫皮，长)

19.0 大卡

264.0 大卡

20.0 大卡

菜花[花椰菜]

24.0 大卡

豆腐干(菜干)

136.0 大卡

木耳(水发)[黑木耳，云耳]

20.0 大卡

27.0 大卡

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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来自：广东
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积分：206
财富：199
等级：树枝
喜欢的食物：什么都喜欢吃啊~~从不挑食啊
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