最近几天很忙~开课了,所以没有时间写日记~
最近也没有运动~彻底堕落了!呵呵
不过体重却越来越轻了。早上起来时只有58.1KG,即使时白天体重也没超过60!
呵呵
最新体重:58.0KG
标签:平缓期
体重秤今天又好了~称了5次都是59.3KG
怎么还没有降啦???是 不是还是坏的啊?都想不吃饭了!
最新体重:59.3KG
标签:黄金期
今天去学校交作业~7点半就起来了!
好累得!浑身疲惫~回来以后又睡觉了!
早上 喝了杯牛奶,吃了2片全麦面包加橄榄菜~但是心里总是觉得不舒服~橄榄菜太 油 了! : XD: 不好不好~以后再也不吃了!
12点 起来后还是浑身没力气!到底怎么了!
好累啊~
煮了些菜吃,有鸡蛋 上海青 四季豆 番茄 还有4只虾!蛋黄没有吃!还有些菠萝~
下午4点 跳绳~这次我分了2组就跳完了~本来想多跳一些,可是来了好多小孩子~郁闷!
下午6点到8点 吃了些菠萝 木瓜 黄瓜 一个橙子!很多了~可是嘴巴还时很想吃!
贪贪~
电子称又好了~哈哈,刚称了体重~59.9KG呵呵~虽然早上体重还没降到58kg,但是明显得感觉平台期快过了!明天要加油运动!
刚刚收拾冰箱,冷冻箱太多冰了!把东西全都拿了出来~可是还有十几个猪肉白菜得~~怕它们化了,所以就蒸了~一时没忍住!吃了5个!真是罪过~现在都快成和尚了!!
最新体重:59.2KG
标签:黄金期
今天得饮食和运动照常!
可是电子秤却出了毛病~
不准了~买一个要30欧~太贵了!!
舍不得啊!
好累好累得!没有做腿和手臂得运动!但是今天又走路2个小时跳绳3000个!应该还行了
!坚持坚持!!
标签:黄金期
MM不要走极端哦,好好运动健康减肥。不要因为减肥把身体搞坏了,那样子就得不偿失了
MM难道平台期了?
其实即使体重没有减,围度减了也是好事
我这段时间心情一直不好,大起大落的,减肥快20天了体重一点都没降。要疯了。