早晨四点半就起床了，和老公一起出去跑步就因为我打了几个喷嚏他竟然生气惹得我也心情不好半个小时后我就自己跑回家睡大觉了。
正在生气中。
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哈哈哈我回来了出去2周长了几斤，没办法，同事在一起，高兴，吃喝拦不住地。
- 早餐
- 西麦燕麦 30.0克 107.91大卡
- 脱脂奶粉 25.0克 111.25大卡
- 一根玉米 100.0克 106.0大卡
- 午餐
- 白馒头 1.0克 280.0大卡
- 胡萝卜炒木耳 250.0克 214.31大卡
- 摄入热量：819.47大卡
最新体重：56.7KG
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快走4*400米，慢跑2*400米，跳绳20分钟。
今天下午四点出发，去丹东游山玩水。
- 早餐
- 面条(均值) 50.0克 142.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 白馒头 100.0克 280.0大卡
- 辣椒炒苦瓜 100.0克 200.16大卡
- 摄入热量：694.16大卡
最新体重：55.8KG
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现在也不是太爱吃了
是啊，亲有妙招不？
亲亲说的是真的吗?黄金期只有头三天管用吗?我已经过了.下次我一定做好努力...黄金三天不吃主食.