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最新体重：63.0KG
起始体重：65.0KG
目标体重：48.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
荒废了好久哦~
标签：
早餐：一碗炒饭+一些白菜汤 午餐：一碗疙瘩汤+一个咸鸭蛋
早餐：五个饺子+一碗糊涂粥 加餐：草莓
今天疯狂了！
早餐：一杯蜂蜜水+一个玉米面馒头+一碗虾仁西葫芦粉丝汤 午餐：一碗疙瘩汤+一片果酱面包 加餐：一碗菜汤+一杯越橘酸奶
早餐：一杯蜂蜜水+半碗小米粥+一片全麦面包+一些炒豌豆 午餐：一碗小米粥+一片全麦面包+一些炖土豆 加餐：一杯酸奶+一个香瓜+4根蛋卷
早餐：一碗糊涂粥+半个馒头+一小碗排骨炖茄子 午餐：一碗冷面 加餐：草莓酸奶
最新体重：64.5KG
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薄荷食物库
美曦Sissi的食物
馒头(均值)
221.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
美曦Sissi的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
美曦Sissi
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幫忙宣傳和多踩幾腳哦
坚持运动。。。
呵呵，我们比较胖一点儿的，其实只要多做一些些运动，比如爬爬楼梯，多走一段路，瘦的效果挺明显的哦！自然少吃是关键，但是晚上不吃对身体不好，你可以吃水果，比如木瓜！
热量低，而且吃完很饱哦，而且润肠
呵，加油了！！！