昨天游泳回来118！今天早上119！一直坚持到晚上！119！4公斤了！加油！ 
最新体重：59.5KG
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早上过称的时候都不太到120斤，加油坚持哦！！一定要在2周内掉5斤！！今天没有怎么好好吃东西！节食中～～～ 
- 早餐
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 午餐
- 西麦燕麦片（原味） 100.0克 358.51大卡
- 枣(干) 20.0克 52.8大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 晚餐
- 酸奶(均值) 250.0克 180.0大卡
- 西瓜(均值) 800.0克 200.0大卡
- 摄入热量：1046.31大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 40.2大卡
- 游泳，放松的 100分钟 670.0大卡
- 淋浴（站） 30分钟 40.2大卡
- 运动消耗：750.4大卡
最新体重：60.0KG
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最近都没有好好减！同学还约我出去玩！为了照片漂亮也要掉啊！快！！！ 
标签：生理期
同学来玩了一个礼拜我体重就没有坚持住！今天称122斤还有点多～～很难过！中午要请客所以也就吃的很好～～气死了！ 
这个礼拜一定到120 
最新体重：61.0KG
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我今天还在122!不过,正常情况啦!不能那么快的!明天星期天了,回去伯伯家吃饭,打算吃饱再吐出来!就不会长肉肉了!
今天晚上还要跑步!加油!!下周计划到120哦!一定坚持!
- 早餐
- 牛奶(均值) 250.0克 135.0大卡
- 麦胚面包 150.0克 369.0大卡
- 午餐
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 油菜(小) 100.0克 11.0大卡
- 香菇[香蕈，冬菇] 100.0克 19.0大卡
- 粳米粥 200.0克 92.0大卡
- 晚餐
- 酸奶(均值) 225.0克 162.0大卡
- 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
- 摄入热量：957.9大卡
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加油呀，亲，慢慢来，适当节食+运动，也不要太严格了，重点是晚饭别吃主食及肉类就行了，一定会成功的！
回家，没有上这个网～～又涨回来了～～痛苦
？？？？？？？？？？？？、亲去哪了？
加油，我一定要找回自信！