DearEmily的温馨窝窝

对不起亲们~~我学校的电脑网络出问题了啊，一个星期都没能上网，气死我了!!!
不过我一点都没有松懈哦，每天还是坚持早上去跑步，以步代车，管住嘴巴不吃垃圾食品，所以感觉很不错哦~一个多星期过去了，有感觉身上的赘肉在减少呢~，衣服也松了点。不过因为学校没有磅，所以没有称体重，有空再上来报告哈！
最近天气很不爽，每天都在下雨

标签：猫小姐归来  

巴赫的音乐一响起，我立刻弹起来，把闹钟按掉下床换衣服带上手表mp3，去进行一项伟大的计划--跑步! 可以说，跑步是我第二讨厌的运动（光荣的第一名是乒乓球），可是为了减肥，好像做什么都可以，呵呵！
跟小火火一起去，那女人过完寒假回来就肉乎乎的了，以前她的身材可好呢，所以昨天一说我要去跑步，她就再三叮嘱要把她叫起来，昨晚她2点多才睡..跑了20分钟，大汗淋漓回来，咱们又爬上床了..嘿嘿。
可是我知道一旦开始了，就要坚持下去，不然后果不堪设想啊..嗯嗯!坚持就坚持吧~
今天去暨南大学找我亲爱的珍珍小朋友逛街去，开心~

标签：好开始  

今天一整天吃的都不多，5点多就吃完晚餐了，喝了超多水，所以晚上9点多就饿
然后亲爱的小鸡翼这时候带来了“福音”--她要下去吃夜宵！于是，于是...我吃了一个炸鸡腿 and几块饼干...555，用广州话说就是“衰收尾”，就是功亏一篑....
不过其实吃完鸡腿野没有很饱，只是因为是晚上吃，所以“效果”会翻倍,晕了...

标签：衰收尾  

• 5杯水    2份谷物    0份奶类    1份肉类    1份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:15分钟
• 自我评价:

今天竟然头脑发热买了瓶可乐，虽然是无糖，但热量也要1kj哇，恨死我了...
除此之外都没吃零食，晚上是喝了一碗猪肝粥，一整天都没撑，哇，最近实在太乖了哈哈！
不过今天上了一天课，都没怎么运动，写完去跳绳好了...
亲们今天过得怎么样呢？？

标签：没有可乐就perfect...  

• 5杯水    2份谷物    1份奶类    1份肉类    3份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:80分钟
• 自我评价:

谢谢亲们每天都来看我啊~~有你们的监督和支持，我一定能成功的！
今天很乖哦，早上喝了一杯酸奶，隔了一个半小时后再吃一个面包，没有撑的感觉，刚刚好哦。
中午跟晚餐也吃得很适量。
今天上课的课室都比较远，不过我都没有坐校巴哦，都是走过去的。所以今天光走路已经差不多一个半小时了，虽然流了一身汗，可是还是很满足。我最喜欢走路了哈哈~
而且今天一整天除了正餐都没有吃零食，果然是下定决心的结果。嗯！！
继续加油啊！

标签：乖乖的一天