爸爸

还没有上称称体重，不过应该是在110呢，呵呵，周三去称

最怕的就是饭局，去吧，不吃不给对方面子，不去更不给对方面子，现在好像心里变态，谁要让我吃饭我就想跟谁发火，我有我自己的饮食计划，不想因为外来的因素而改变。这些劝我的人，有些是真正关心我爱我的人，我把他们的关怀放在心里。可我也知道有的人是真心不希望我变得比她好，无意间听到某位和别人的谈话，大谈我晚上不吃饭，跟个活神仙似的，转过头来又诱惑我吃什么什么，妈的，姐姐我吃不吃关你吊事，我知道我自己的身体承受力，我会爱惜自己的健康，ok就把这些虚伪的劝告当作的更大的减肥动力吧。总有一天我会比你瘦，比你漂亮的，到时候就可以享受天下美食了，当然还要穿上美美的衣服在那位“好姐妹”那里炫耀一番，然后把话和他挑明，谢谢他的阴暗心理，最好她能和我吵起来，到时候抽丫俩耳光。

不过现在是自愧不如人家身材好，所以还要忍，忍住嘴，忍住不想动的惰性，加油，现在不是为了老爸，为了他，更是为了给自己争口气。

这三天是段食阶段，为了补充营养，要喝酵母粉和奶，昨天已经喝了一天酵母粉，真难喝阿，想吐，忍了。

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生理期之后体重停留在114不在下降 有些着急 所以在mc之后该吃蔬菜 生吃 今天一称重110  呵呵 同目标吻合 开心 已经不再吃减肥药了 现在少吃也不怎么会饿 

不知道减少的是不是水份啊  要加强锻炼了 可是没有太大锻炼的力气 挣扎ing

最新体重：55.0KG

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从爸爸生日开始减肥 前几天吃减肥药了 知道不好 但是自己的胃从能吃到撑还不停嘴到吃的很少 我怕我挺不住 所以吃的抑制食欲的那种（简直就是慢性自杀） 吃了三天 正常应该是早晚饭前吃 我只是晚上吃了 感觉自己可以坚持就停了
从16日到今天每天坚持早上200 中午300 晚上100的卡路里 ，其实不是很精确 大概就是这个样子 饭后站40分钟 期间运动了两次
现在完全适应了这个食量 身体感觉很舒服 今天早上同学见到我说瘦了 呵呵

最新体重：57.0KG

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爸爸生日了 本来就是想自己减下来给老爸一个信心和榜样
可是
怎么办啊

最新体重：60.0KG

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从端午节一直堕落到今天

最新体重：59.5KG

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今天端午 想靠劳一下自己 结果堕落了 艾

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