进展

2008-09-08  瘦身第 124 天

2

最新体重:57.0KG

起始体重:59.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

590_500_570_15_12_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-06  瘦身第 122 天
-

  • 早餐
    • 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
    • 牛奶 100.0克 54.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
    • 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
    • 江米酒 100.0克 91.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 藕 100.0克 70.0大卡
    • 红烧五花肉 50.0克 280.74大卡
  • 摄入热量:935.19大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-09-05  瘦身第 121 天
+
2008-09-04  瘦身第 120 天
+
2008-09-03  瘦身第 119 天
+
2008-09-02  瘦身第 118 天
+
2008-09-01  瘦身第 117 天
+
2008-08-31  瘦身第 116 天
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共 102 条记录
相册

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留言
共 224 条记录
lyjlffffff(空间主人) 说: 224# 6天前 晚上19:49    
卜卜(2008-09-02 08:18:18)说:

加油

 我会努力的,一起加油哈!

卜卜 说: 223# 6天前 早上08:18    

加油

lyjlffffff(空间主人) 说: 222# 10天前 晚上19:59    
煎饼锅(2008-08-29 08:52:20)说:

x姑娘啊,不是我说你。。。你又上到57kg啦。。。

 寒,是啊,不上进,坚决改正,一定努力,亲等我哈亲一个,哈哈亲一个

美娜姐 说: 221# 10天前 早上10:59    

MM,我记得猪猪说过,因为节食我珍惜每一口的食物,因为运动,我珍惜每一秒不运动的时间。。。砖头过去

煎饼锅 说: 220# 10天前 早上08:52    

x姑娘啊,不是我说你。。。你又上到57kg啦。。。

共 224 条记录
lyjlffffff的食物库

薄荷食物库

 lyjlffffff的食物 

意大利通心粉

360.0 大卡

馒头(标准粉)

233.0 大卡

江米酒

91.0 大卡

鸭蛋

180.0 大卡

橄榄油

899.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

 lyjlffffff的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

    lyjlffffff

  • 来自:江西
  • 性别:女
  • 积分:862
  • 财富803  
  • 等级大树
  • 喜欢的食物:喜欢吃肯得鸡的香辣鸡腿堡和鸡翅,上好佳的番茄味薯片,还有妈妈做的鸡腿、猪蹄、薯粉条,蔬菜喜欢吃菜花、土豆、茄子、红薯,夏天来了,最爱甜的发腻的绿豆沙,红豆沙,要自己做的才好吃,冬天超爱吃饼干,1斤饼干1天就报销,以前夏天超爱吃雪糕,香芋的、巧克力的,一天吃7、8根,现在没怎么吃了,嘿嘿。
  • 喜欢的运动:从小就不喜欢运动,现在喜欢打打羽毛球,乒乓球
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