进展

2008-10-14  瘦身第 160 天

0.0

最新体重:56.0KG

起始体重:56.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

560_480_560_16_15_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-10-13  瘦身第 159 天
-

  • 早餐
    • 娃哈哈营养快线 150.0克 50.19大卡
    • 甘薯(白心) 200.0克 208.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 甘蓝 200.0克 44.0大卡
    • 胡萝卜(红) 200.0克 74.0大卡
    • 花生油 15.0克 134.85大卡
    • 阿胶枣 10.0克 33.4大卡
  • 晚餐
    • 桔柑子 100.0克 43.0大卡
    • 伊利营养舒化奶(低糖低脂) 250.0克 117.13大卡
  • 摄入热量:964.57大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-10-09  瘦身第 155 天
+
2008-10-08  瘦身第 154 天
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2008-10-07  瘦身第 153 天
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2008-10-06  瘦身第 152 天
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2008-10-05  瘦身第 151 天
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2008-10-04  瘦身第 150 天
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共 49 条记录
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留言
共 4 条记录
爱我就告诉我 说: 4# 06月23日 早上10:58    
宝 这样吃可以吗 ???
chris2320 说: 3# 05月11日 晚上19:23    
谢谢,你也加油
月牙弯弯 说: 2# 05月11日 中午12:41    
一起加油哦!
voiletcat 说: 1# 05月08日 早上10:32    
也许可以帮助到你哦!
共 4 条记录
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蛋糕(黄蛋糕)

320.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

西瓜(均值)

25.0 大卡

牛肉辣瓣酱

127.0 大卡

蒜蓉辣酱

88.0 大卡

黄酱[大酱]

131.0 大卡

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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    萌妞

  • 来自:未知
  • 性别:女
  • 积分:364
  • 财富476  
  • 等级小树
  • 喜欢的食物: 我不知道怎么勒!从减肥开始就从不挑食 见什么吃什么 原来讨厌的事务现在也很喜欢
  • 喜欢的运动: 走路!打羽毛球吧 好懒的~
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