醉清风，与君共舞，莫相忘

最近过敏,脸也红红,眼也红红,今天早上换了一件短袖白衣服,发现自己膀子好粗,胳膊圆圆的, 咋这么难看呢? 所以我想先减胳膊,我这肉肉的胳膊啊,最近天比较热,所以胃口不好,所以就没有吃午饭(吃了血糖会升高,很热的).所以一天就吃两顿饭,呵呵,晚上主要吃西瓜,早上吃得饱饱的,嘿嘿.早上吃了鱿鱼泡饭,还吃了一根油条,喝了一碗豆脑很饱很饱的来上班了,中午没吃,现在一直都在喝减肥花草茶,晚上回家先吃西瓜. 运动现在也变了,早上五分钟许愿树,和五分钟床上体操,中午不想动,热啊,晚上和父母一起散步一小时,基本上就这样了.

标签：减胳膊  

今天来溜达一下,最近眼睛上火,弄得跟兔子一样,所以不敢上网,大部分时间都在闭目养神, 很久也没称体重了,估计没什么变化,吃饭还是和原来差不多,就是基本上没有什么运动量.南方正在闹水灾,昨天我们这里也下了好大的雨,减肥的心思最近并不迫切,可能是有进入倦怠期了吧.mc快来了,身上很懒,希望过些日子感觉会好一些.

标签：许久不来了  

很多天没来，提出检讨，最近心情不好加身体不好以至于基本上就没有上网，一回家就睡了，根本就不开机。说说今天吧，早上一碗鸡蛋面，中午没吃，晚上可能要吃大餐，呵呵。 ，对了，最近看了一篇文章，据说是挺老的了，很喜欢阿，姐妹们又没有看过的，缪娟的《翻译官》，唉，我还没长大，还是喜欢看小说，嘿嘿。

标签：懒惰中  

• 7杯水    4份谷物    1份奶类    2份肉类    4份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:十成饱    晚餐:半饱    加餐:少量   
• 运动强度:有点累    运动时间:30分钟
• 自我评价:

昨天晚上下了好大的雨,今天起来天凉凉的,有秋天的感觉,风萧萧而至,于是我又加了一件外套,说了这么多主要就是说今天胃口很好,所以中午就去食堂吃饭了,吃完以后就后悔了,唉,最近经常后悔.今天主要反省一下,为什么今天早上我站到电子秤上居然还是59斤,居然一点都没有下降的趋势,反省再反省,就是我太懒了,运动量不足,我晚上吃的有点多,所以,以后我决定中午要好好吃,晚上基本禁食(主要吃水果),运动量要跟上,中午也不能放过(今天中午我去爬楼梯了,感觉还不错,薄荷方法),晚上除了散步还要跳舞(昨天跳了半个小时就又累又热了),我会努力加油的

标签：反省中坚持  

• 3杯水    2份谷物    1份奶类    1份肉类    1份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:30分钟
• 自我评价:

今天是美好的一天,然后吵架了,然后冷战了,再然后我就来写日记了.早上妈妈把饭做焦
了,吃了两口吃不下去了,想起简爱里的话,煮焦的粥连饥饿本身都会反感(大体上是这么说的)
,所以我吃了几口就吃不下了,估计老太太今天没有睡醒,要不明天我做吧. 上午比较闲,胃有点疼,不知道是不是饿的,反正中午我会好好吃.
中午我得到一些不怎么样的消息,于是郁闷了,于是胃口不太好,然后就没有去食堂吃饭了,自己喝点酸奶,吃了一根玉米肠,一根香蕉,还有一片饼干,正好吧,反正不会饿
刚刚还被夸了，说是吃得少，其实一点也不少，晚上回家吃的，很好吃，结果吃多了

标签：少吃多运动  

• 6杯水    5份谷物    1份奶类    2份肉类    5份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:少量    晚餐:八成饱    加餐:少量   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:60分钟
• 自我评价:

今天是美好的一天，没有风也没有雨，阳光很明媚，工作很顺利，领导都不在，我正在摸鱼，嘿嘿。 今天早上我做了很长时间的思想斗争才从被窝里爬出来，我困阿，我困阿，我困阿。我妈给我做好了面条，还有一些小菜，反正我看了看表只有吃面条的时间了，所以就努力地吃面条条，由于太好吃了，就吃完了一碗，然后错过了一班公交车，然后来得有点晚，这么说吧，我们这里8点半上班，我一般是8点到，今天是8点十分到的，于是我看到领导都来了，呵呵，然后我就厚着脸皮问好，然后该干什么干什么，真是搞不明白，为什么明明是8点半上班，我还得8点来，谁规定的！ 中午去拿相机，然后打车跑了个长途，心痛啊，我的钱包阿，想象当年自己不赚钱的时间后没觉得这钱是血汗钱阿，赚了钱之后才发现每一张人民币都有我的汗水啊（主要就是赶时间赶的，只要到了一般就没有事了，嘿嘿）， 言归正传，中午只吃了一个三明治，幸亏还有一包小点心（抹茶味道的，特别喜欢，但是不敢吃多了，味道越好能量越高啊） ，现在太闲了，我就冲了一杯茶，拿出小点心（又放回去了， 忍住），然后来泡网，没事干也是一种痛苦，晚上不知道能吃到什么？先研究一下,结果晚上就吃撑了,呵呵,老太太做的红烧鱼,炖的海鲜蛋羹,超的青菜肉丝,哎,我足足吃了二两米饭啊,吃完了我就后悔了我的天啊

标签：繁忙又空闲