呵呵，回来了~~~
前两天工作到没时间干其他事情.....忙啊~~~
最新体重：56.0KG
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早：面包，牛奶
上午：柠檬加蜂蜜
中午：三明治，果汁
下午：干果少许
跳绳1000个，拉伸运动30分钟
晚上：面1两，豆腐煮豌豆
最新体重：56.0KG
标签：
早：牛奶，面包
上午：柠檬水加蜂蜜
中午：蛋炒饭一碗，辣白菜
下午：果汁800ml
（最近天气好干燥，狂喝冰的水，降火..) 
拉伸运动30分钟
晚饭：三文治，猕猴桃
最新体重：56.0KG
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早上：牛奶一杯，土司2片
上午：芒果汁
中午：面1两，白菜，藕片，冰红茶
晚上：韩国火锅...饭后还有甜点....我的妈妈呀....
拉伸运动30分钟
最新体重：56.0KG
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早上：牛奶，燕麦
上午：苹果
中午：白饭一碗，藕片，白菜
晚上：饺子8个
最新体重：56.0KG
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我们一起加油吧....