后悔啊！这几天一直fb……减的速度一下子就满了，就算运动也不能加快……
今天早上喝了一大碗胡萝卜牛奶，那个胡萝卜渣子多的撑死掉，又吃了一个鸡蛋……555好涨
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 200.0克 74.0大卡
- 牛奶(均值) 250.0克 135.0大卡
- 摄入热量：353.0大卡
最新体重：57.0KG
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将近两个星期没来写日记，不过在“痛苦”的努力下，还是减了一些……终于突破60kg大关了！这个平台好长时间呢，总算过去了！希望能够一直就这样减下去~
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡
- 牛乳(均值) 250.0克 135.0大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 豆腐干(均值) 30.0克 42.0大卡
- 芝麻南糖 10.0克 53.8大卡
- 西兰花[绿菜花] 100.0克 33.0大卡
- 芦笋[石刁柏，龙须菜] 100.0克 19.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 甘薯(红心)[山芋，红薯] 100.0克 99.0大卡
- 摄入热量：613.0大卡
最新体重：58.5KG
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今天感觉自己吃多了。
早餐：一个鸡蛋、一袋低脂牛奶
中间加餐：一个番茄、一把杏仁
午餐：两块白薯、一碗凉拌芦笋、两个鸡爪
……我怎就这么管不住自己的嘴
下午要加大运动量才行……||||||||||||、
最新体重：60.0KG
标签：塑身 日志
真行，恭喜你快要成功了，要记的回来看我们哦
亲爱的，你是用多长时间从72减到56.5的？现在是不是很瘦啊？
我好羡慕你啊，哇哇，你是咋减的呢？
向你学习
加油