进展

2008-09-07  瘦身第 122 天

6

最新体重:45.0KG

起始体重:51.0KG

目标体重:43.0KG

瘦身进度条

510_430_450_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-06-15  瘦身第 38 天
-

厌烦了暴吃厌吃的日子,从今天起要健康的饮食,晚上7点后是无论无何不能吃任何东西的,养成好习惯真的很重要
坚决不吃的东西:面包 肉包 方便面 饼干 各种面食
坚决改掉的习惯:晚上不暴吃,8点后不吃任何东西.

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2008-06-08  瘦身第 31 天
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留言
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yawei_在在 说: 5# 06月08日 晚上20:12    
亲 一起加油噢
zuen190 说: 4# 05月20日 下午18:45    
亲,你好厉害哦,10多天就有那么明显的效果,得向你请教方法,学习学习!~~
wwwxxxmmm(空间主人) 说: 3# 05月18日 晚上22:33    
呵呵 我以前老是说减老是不能坚持这次是动真格的了,主要就是少吃,千万要管好自己的嘴巴,还有就是我现在每天晚上也就是大概五点半吃完饭后,就散步一般两个小时内我是不坐的,总之也不是特别的严格,有时候晚上同学请吃饭磨不开面子也会有点选择的吃,总之现在我是很注意的,大家一起加油哦!
QQqiu 说: 2# 05月18日 晚上22:16    
减得好快呵,向MM请教,偶为何到了48.5KG就下不去了,是不是要减少饭量哈
Guru 说: 1# 05月09日 晚上19:13    
让我们一起加油吧!
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