今天和老公逛了一整天~~呵呵~回来又用WII进行了减肥运动~感觉不错~但是今天中午老爸炒了好多菜~沾油了~ 
下午，买了一条牛仔中裤，老板给我拿32的，穿上大，又换了30的，刚好，但是我告诉老板我要28的！我一定要努力继续穿28-的裤子~结果我穿进去了，哈哈~太开心~了！！！加油！继续努力！！！WII真实个好东西~用WII FIT健身真好象在健身房一样~玩的好开心~也起到了锻炼作用~
- 早餐
- 午餐
- 莴笋叶[莴苣叶] 100.0克 18.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 猪肉(瘦) 50.0克 71.5大卡
- 辣椒油 10.0克 90.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：591.5大卡
最新体重：56.2KG
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2008年5月6日开始的
这几天的食谱如下
5月6日--5月8日
早餐 2个水煮鸡蛋+2根黄瓜蘸酱（不蘸酱绝对吃不下去）
午餐 2个水煮鸡蛋+3根黄瓜蘸酱
晚餐 2个水煮鸡蛋+3根黄瓜蘸酱
注明：5月8日晚上吃了1根黄瓜+2根青椒蘸酱和两口水珠金针菇蘸酱
每天晚上都有穿减肥衣跑步接近30分钟
5月6日到5月8日3天减掉6斤
5月9日
早餐 2个水煮鸡蛋+2根黄瓜蘸酱
午餐 2个水煮鸡蛋+3根黄瓜蘸酱
晚餐 2个水煮鸡蛋+1根黄瓜蘸酱+一些生菜
我看书医生说可以适当摄入一些多的其他绿叶菜，我算了算卡路里不高，所以就吃了~以前减肥也是吃东西注意而不是偏而不食
经过这几天，我已经越来越不会觉得饿了可以忍受 少吃了~感觉胃变小了~~
宝宝9个月了~第一次决心减肥~我一定要达到100-恢复以前的身材~加油！
不过有个问题~排便不行了~所以喝蜂蜜水，不知道有没有效~
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 120.0克 172.8大卡
- 甜面酱 2.0克 2.72大卡
- 午餐
- 黄瓜[胡瓜] 150.0克 22.5大卡
- 鸡蛋(均值) 120.0克 172.8大卡
- 甜面酱 3.0克 4.08大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 80.0克 12.0大卡
- 鸡蛋(均值) 120.0克 172.8大卡
- 甜面酱 5.0克 6.8大卡
- 生菜(叶用莴苣) 30.0克 3.9大卡
- 点心
- 摄入热量：602.5大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 160分钟 203.68大卡
- 站着 120分钟 152.76大卡
- 提东西上楼 5分钟 50.92大卡
- 吃东西（坐） 30分钟 19.1大卡
- 上楼梯，爬梯子 60分钟 534.66大卡
- 运动消耗：961.12大卡
最新体重：57.0KG
标签：减肥日记
